兒童睡眠不足 問題多多

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丹麥研究人員發現,兒童睡眠不足,夜間睡覺時上廁所的頻率有所增加,而且尿液中含鈉的比例也會增加3成以上。而兒童睡覺會尿床,也可能跟睡眠時間不足有相關。
 丹麥奧胡斯大學醫院邀請20位8~12歲男女兒童參與實驗:第一天早上進行簡單健康檢查,並於晚上8點後就寢;第二天晚上在睡眠時間時,接受實驗的兒童則被要求不得睡覺,但可以從事其他不耗體力的活動,研究人員則觀察缺少睡眠的兒童生理反應變化。
 結果發現,沒有充分睡眠時間的兒童上廁所的比例增加68%,尿液中含鈉成分也增加3分之1;同時血壓與心跳速度也較其他正常睡覺的兒童加快許多,不管男女結果都雷同。研究人員凱博理表示,睡眠不足的兒童出現頻尿的狀況,可能是因為腎臟控制排出水分與尿液的賀爾蒙出現變化,導致身體運作出現異常所致。
 凱博理接著表示,「從人類睡眠週期與排尿的關係來看,睡眠時間不足與低血壓的狀況,將來都可作為治療兒童尿床時的參考之一。

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