在這個「女人不再是弱者」的年代裡，女人開始學會展示自己，然而，辦公室的「太平公主」們往往大多不屑於市場上的各種豐胸藥品，選用食療美胸， 來達到極致的美麗胸部。
第一類萵筍
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三類核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B群維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四類黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
第五類酒釀
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B群維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B 群維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
第六類花生
花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長， 使乳房增大。這些可是真的能豐胸的天然寶貝哦，與其冒險做手術不如堅持每天吃一點豐胸食品，過不了多久只要你堅持就也能看到效果！