文／何兵
夏季天氣炎熱，很多人都會以空調為伴。在空氣不流通的空調房中待久了，部分人可能會出現胸悶、肩膀痛等症狀。
除了空調病，如果伴隨胸前悶痛、頭昏心悸等其他不適，就要警惕是否是心臟在發送求救信號。
一般來說，心臟引起的肩痛多在左肩。由於肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經很接近，都在脊髓後角的地方，所以心臟出現問題時，也會反射性地引起左肩部疼痛，比如心絞痛、心肌梗塞等。二者的區別是，心臟疾病引起的左肩疼痛多與活動有關，在活動時出現呈陣發性，有規律，休息或含服救心藥可緩解；肩周炎引起的疼痛多在勞累後出現，休息含服救心藥不能緩解。
為了保護心腦，高溫天氣大家不可只圖一時痛快和舒服，最好戒掉三
個「貪」：
飲食貪涼 飲食溫度要適中，太熱太冷都會給血管調節機制帶來巨大壓
力，一旦超出承受範圍，就會引發急性心腦血管疾病，甚至危及生命。
吃飯貪多 吃飯不宜過飽，太飽會加劇胃腸工作負擔，導致心臟供血不
足，誘發心腦血管疾病。
室內貪冷 室內外溫差要掌握好，以溫差不超過8℃為宜。室內溫度最
好不要低於25℃，老人所在的室內不宜低於26℃ 。
從室外很熱的地方進入室內後，不要對著空調直吹，而要先緩上幾
分鐘再進。去商場、飯店等冷氣很足的地方時，可提前備好一件薄衣
服，以防受涼。
每天適當出些汗是正常的，這是保護身體溫度平衡的有效防禦機制。
還需要注意的是，夏季是心梗高發季，心臟本就不太好的人身邊要
備好急救藥，而且要認真觀察各種預警信號，持續5分鐘～10分鐘就
要儘快撥打119急救電話就醫。
如果加班時哈欠連天、頭痛欲裂、熬不下去時，一定要趕緊休息，
不要硬撐，以免出現危險。