文/徐澄

  英國一項新研究發現，想要生孩子的夫婦應該經常吃球芽甘藍（也稱布魯塞爾圓白菜、抱子甘藍或小包菜）。

  倫敦哈裡街生育診所營養治療師妮瑪‧薩維德斯博士表示，球芽甘藍之所以是「造人超級食物」有兩大原因：

  一是這種十字花科蔬菜含有豐富的葉酸，能改善精子濃度，提高精子品質，同時也可改善子宮環境， 提高卵子受精及著床機率。

  二是吃球芽甘藍有助於降低流產和新生兒出生缺陷危險。

  薩維德斯博士指出，球芽甘藍中含有一種植物營養素，它可以幫助女性均衡地吸收雌激素。該物質可綁定環境激素（肉食和乳製品等食物中的殘留農藥及激素），有助於人體排出過量的激素，提高懷孕機率。