夫妻吵架也要講技巧

兩性之間

文/張煒

  婚姻中吵架並不意味著:你吵贏了,發洩了心中不快,讓對方拜服、認錯、道歉。會吵架的人,要懂得恪守吵架的分寸和溫度。

  憋著不吵,埋下情緒炸彈如果以表面的平靜和冷戰代替爭吵,情感上可能是抱怨甚至怨恨的,這種負能量如同洶湧的激流,衝擊著彼此的內心情感。憋著,其實是在積蓄更大的負面情緒能量。

  就事論事,今日吵今日畢「幾乎所有的夫妻都必須學習怎樣使爭吵更具有建設性。」著名家庭治療師納皮爾說,建設性是指用正確的爭吵來解決隱藏的危機,從而使家庭更加穩固,減少隱患,保護婚姻,維持孩子健康成長。有建設性的爭吵,意味著就事論事,表達情感以「我」為主語,儘量少挑剔,少指責,保持「戰鬥」狀態,不要退縮逃跑,不要把問題保留到下一場更大的爆發。

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