孕婦臨產前不適合吃辣椒

婦幼天地

很多人都喜歡吃辣椒,因為他們覺得辣椒可以刺激他們的口感。然而,孕婦作為一個特殊的群體,到底可不可以吃辣椒呢?
辣椒的營養成分
每 100 克的辣椒的維生素 C 含量高達198mg,而維生素 B 2 、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富,可以提高孕婦身體的免疫功能,因此辣椒的營養是很豐富的。
辣椒功效細數
辣椒可以治療咳嗽感冒 辣椒含有豐富的維生素 C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。
辣椒還含有較多的抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;同時,辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒可以促進食慾 當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候,可以在菜裡放上一些辣椒,這樣就能改善孕婦的食慾,使她們增加飯量。
辣椒可以促進血液循環 由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。
辣椒可以美容 辣椒中含有一種特殊的物質,它能加速孕婦們的新陳代謝,以達到燃燒體內脂肪的效果,而且效果十分的顯著,從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用,是女性的 「補品」。
孕婦吃辣椒的注意事項
在懷孕早期由於妊娠反應,大部分準媽媽食慾不佳,適當吃些辣椒,有助於增加食慾。吃飯不香、飯量減少時,準媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食慾,增加飯量。
但同時有一點,準媽媽也要注意,做辣椒時一定要掌握它的火候,因為辣椒本身所含的維生素 C 不耐熱,很容易被破壞,還有最好避免使用銅質餐具來盛辣椒。
辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕婦在吃辣椒時,一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。
在吃辣椒時,只要掌握口腔是否感到麻木的原則,孕婦們就能安心吃辣了。此外,辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。孕期時,由於增大的子宮對消化道有壓迫,所以準媽媽很容易便秘。
如果吃辣椒,尤其是乾辣椒太多,更容易加重大便乾燥。如果便秘就得用力屏氣,腹壓就會隨著加大,從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足,容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。如果準媽媽臨產吃辣椒,可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此,準媽媽在臨產或者便秘的時候,就要注意,不要隨便吃辣,以免造成不良的影響。其實,孕婦不是絕對禁止吃辣椒的,應適量。但如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

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