美國的一項研究表明，有目的地進行字謎遊戲訓練大腦認知能力，能預防老年癡呆，甚至可以讓80歲的老人家年輕10歲。這項長達10年的研究專案針對2800名平均年齡在74歲的老人家進行了測試。

  這些老人被分成四組，其中一組作為參照，什麼訓練也不進行，其他三組分別針對速度、記憶力、推理能力進行訓練。這四組人都參加了每節長達60~70分鐘，共計10次課程，時間跨度有5~6個星期。除此之外，這幾組人在十年中都沒有再接受過針對性的訓練。

  十年後的回訪發現，在接受過大腦訓練的老人當中，有60%的人表示自己在處理日常事務和財務問題時，困難會比較少。而沒有接受過訓練的老人，只有49%的人表示沒有困難。