常穿高跟鞋增加尿失禁風

婦幼天地

 對於時尚女性,高跟鞋常常是必備品之一,但臨床病例顯示,經常穿高跟鞋的女性,隨著年齡的增長,更容易被尿失禁困擾。
 因為女性在穿高跟鞋時是違反了正常的運動規律,總是腳前掌先著地,從而使腳前掌承受了過多壓力,盆骨所受壓力也相應增大,附近的肌肉(包括尿道外括約肌)會退化得愈快,從而令尿道控制排尿的功能減弱,引致尿失禁的發生。
 為此,對於愛美的女性來說,應儘量少穿高跟鞋,以及達到預防尿失禁的目的。
特別提醒
 女性在選擇高跟鞋時,儘量選擇4公分以下的粗跟高跟鞋,可減少足部因不穩而造成盆骨壓力增大。同時,每天穿高跟鞋別超過6小時,下班回家或節假日休息時可改穿平底鞋。

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