美國著名的健康心理學家大衛．邁爾斯博士最近向外界公佈了他對幸福的最新分析和看法。
他對幸福看法的十大要素是：
1.必須擁有健全的身體和健康的體魄：這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
2.切合實際的目標和期望：這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾涸。
3.自尊：這是幸福的支架，也是幸福的賜予。
4.控制感情：這是幸福的規則。過分地壓抑或放縱自己的感情，會和幸福相悖。
5.樂觀：是幸福的源泉。保持樂觀，就能繁衍幸福。
6.豁達：是幸福的開闊地。
7.益友：是幸福的開心果。
8.合群：人緣好，幸福自會來。
9.挑戰性的工作和活動性的消遣：這樣的一張一弛，才會有幸福交替出現。
10.團隊意識：這是幸福的蓄水池。