文／尹國平打鼾是人們日常生活中司空見慣的現象，很多人都沒有真正意識到打呼嚕的危害，甚至還有人認為打鼾是因為睡得香。現代醫學研究證實，嚴重打鼾會對健康造成極大損害，主要涉及以下幾類疾病或身體不適反應。高血壓和糖尿病嚴重打鼾會造成夜間睡眠過程中反覆的呼吸暫時停止或者氣流減少，這種反覆的氣流停止再恢復過程會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。這種頻發的氣流停止再恢復過程也會造成胰島素抵抗，體內糖代謝紊亂，從而誘發糖尿病。心肌梗塞和腦中風嚴重打鼾造成的呼吸反覆停止，會造成血液中氧氣含量減少，引起全身組織細胞缺氧。組織缺氧會讓身體產生相應變化，最直接的變化是增加血液中「氧氣搬運工」紅細胞的數量。同時，頻繁缺氧會造成血管壁損害，使血管中血栓形成的風險增加。惡性腫瘤近年來的研究證實，嚴重打鼾會明顯增加惡性腫瘤的發病率及死亡率。打鼾引起的反覆缺氧會造成人體中基因的突變及細胞生長方式的改變，從而誘發惡性腫瘤，並增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。