文／蕭薇
健康壽命
　老齡人口不僅要「活得久」，更要「活得有品質」，這既有利於提高老齡人口的生活品質和幸福指數，確保社會穩定與和諧，也有利於減少對公共醫療資源的佔有，緩解政府和社會壓力。
　日本東京、靜岡當地政府部門、企業、媒體、社會組織乃至每一位普通國民，都對健康問題高度重視。政府部門頒布和實施一系列以健康生活為目標的計畫方案，企業、媒體、社會組織等積極參與，引導公眾養成正確的生活方式。
　例如靜岡縣，其人均期望壽命在全國47個都道府縣中據中下游，但健康壽命卻是日本全國第一縣（男女綜合73.53歲、全國平均為70.42歲）。
　靜岡縣在開展健康促進、延長健康壽命方面走在日本前列，作為47個都道府縣中唯一的縣被列入日本厚生勞動省白皮書，並獲得「日本第一屆健康壽命—延年益壽獎」。
富士33項目
　靜岡縣的「富士33專案」、視覺化健康地圖、健康積分卡制度等健康促進政策都取得了不錯的成效。
　富士33專案是靜岡縣開發的全國特有的健康長壽專案，「33」指的運動、飲食生活、參加社會活動「3」個方面，通過3人一組、進行3個月的實踐，可以改善不良生活習慣，並建立保持良好習慣的生活方式。
健康地圖
　靜岡縣通過對特定健診資料的分析，按照市町村分佈將全縣健康總體情況在地圖上標注出來，為健康促進提供「視覺化健康地圖」。
　2010年，共對53萬人的健康資料進行整合分析，資料來源主要有：參加特定檢診的40歲～74歲人群；縣內市町國保、國保組合、共濟組合、健保組合、協會健保等保險公司掌握的體檢資料；從2008年實施的全縣健康基礎調查資料中，提取各地區的飲食特點和生活習慣等。
　健康福祉中心（保健所）等單位掌握轄區健康問題後，就可以協同當地企業和相關單位，一起制定有針對性的地區版健康促進計畫，並在開展具體健康指導時有充分的資料依據。
健康積分
　「健康積分」是靜岡縣創立的一種健康促進工作新機制，對每天參加運動、改善飲食生活習慣、接受健康體檢、參加健康講座、運動教室或者志願者等社會活動的人，給予健康積分獎勵。
　參加1個月以上健康活動，市町村會發給參加者一張「健康活力卡」，憑該卡裡面積分可以在合作商店享受飲食、購物等優惠服務。
「測量」健康
　在東京，創建於1923年的株式會社百利達公司以「通過測量為世界人們的健康做貢獻」為企業理念，製造銷售體脂測量器、體重計等各種家用或商用計量器具。
　公司提出了「百利達方式促進健康的6點建議」，即「一無二少三多」，不吸煙、少吃飯、少喝酒、多溝通、多活動、多參與社會。這與中國提出的「三減三健」（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）有相似之處。公司還為每位員工配備了計步器，要求員工每天走路1萬步以上，並將統計結果公示，以此鼓勵員工自覺加入健康促進的隊伍。正如公司負責人所言，現在他們的理念是—通過測量來塑造健康。