文／聶瑋
　隨著年齡增長，女性激素水準也在發生著變化。美國麻塞諸塞州總醫院內分泌研究中心主任哈汀‧喬夫博士表示，激素變化不僅影響女性生殖系統，而且會影響到女性全身。
　美國《健康》雜誌最新載文，刊出多位專家總結出的激素變化對女性的6大影響。
1.激素變化增加運動傷害風險
　研究發現，與男性相比，女性在足球、籃球和排球等運動中發生諸如膝部傷害的危險機率高4～6倍。德克薩斯工業大學健康科學中心康復科專家葛列格里‧迪德里克博士表示，其原因是激素變化會影響女性神經肌肉控制能力。建議女性在運動過程中，雙腳同時跳起，落地儘量使用腳掌著地，有助於減少膝部受傷危險。
2.激素影響吸煙等上癮行為
　一項研究發現，在月經週期前半段，女性大腦對愉快和獎賞的反應相對更活躍。
　美國國家心理健康研究所卡倫‧伯爾曼博士表示，正因為如此，處於月經週期前半期的女性更容易沾染吸煙和吸毒等上癮惡習。專家表示，積極鍛鍊是防止或解除上癮症的有效措施之一。
3.激素變化可能會誘發某些疾病
　杜克大學心理學與婦產科學教授戴安娜‧戴爾博士表示，很多女性發現，在月經週期的最後兩週，哮喘、糖尿病、狼瘡、偏頭疼和抑鬱症狀更難得到控制，疾病症狀會在經前期加重。
　發生這一現象的具體原因目前尚不清楚。專家建議，記錄月經開始及結束的具體日期，病症加重的具體情況，然後看醫生。
4.激素有助於拉近夫妻關係
　《女性大腦》一書作者，美國精神病研究專家洛安‧布里曾丁博士表示，女性大腦會自然產生催產素（又稱「親密荷爾蒙」），哺乳期女性會產生更多的催產素。不僅如此，擁抱20秒也會增加該激素的分泌量。
　催產素有助於拉近夫妻距離，增加親密度。另外，在職場和社交過程中，女性自然分泌的催產素也有助於改善與異性的關係。
5.雄激素提高女性性慾
　波士頓精神病學專家蘇珊‧拉可博士表示，女性體內也會產生雄激素。雄激素對於女性性慾同樣具有重要作用。很多女性性慾低下的原因正是雄激素缺乏，如果同時服用口服避孕藥則會雪上加霜，性慾進一步滑落。
6.激素替代療法有益中老年婦女
　哈佛大學醫學院教授凱薩琳‧馬丁博士表示，適當補充雌激素有助於緩解月經紊亂、潮熱、盜汗等絕經期不適症。最新研究發現，激素療法還可降低膽固醇，有助於調節血糖和胰島素，保持血管健康。專家表示，是否該接受激素療法，應徵求專業醫生建議。