文/郭旭光 眾所周知，熬夜傷身，韓國一項新研究發現，熬夜會加大患糖尿病的風險。
韓國高麗大學安山醫院研究人員調查了約1600名47歲～59歲中年韓國人的睡眠習慣和健康現狀，其中95人有熬夜習慣，480人早睡早起，其餘人介於這二者之間。
分析資料顯示，熬夜人群的體脂比例和血脂都高於早睡早起者，並且出現了肌肉減少症的苗頭。
研究人員通過觀察進一步發現，男性熬夜者比愛早起的男性患糖尿病的機率要高；女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。
論文作者高麗大學醫學系教授金南熙表示，排除了其他生活習慣，熬夜人群患糖尿病和肌肉衰退的風險更高，這與其通常久坐、抽煙、吃夜宵並且睡眠品質低有關