文/曹淑芬
50多歲的男性在床上還想如一尾活龍般展現雄風嗎？當然可以，因為一項新的研究發現，對50多歲、體重超重，並有糖尿病前期病變的男性來說，如果他們能積極減重，體內睾酮濃度會上升，性能力就會增強。
愛爾蘭都柏林聖文森大學醫院的研究人員對891位、平均年齡為54歲的中年男性進行了研究，這些男性都有糖尿病前期病變，也都參與了美國糖尿病防治計畫。
參與研究的男性被隨機分成3組，有293人需要改變生活方式，另有305人服用了治療糖尿病藥物，還有293人服用了安慰劑。需要改變生活方式者一周必須運動150分鐘，飲食上也要儘量少吃脂肪，並減少熱量攝取。
研究結果顯示，超重、糖尿病前期病變的男性，其體內的睾酮濃度普遍偏低。研究剛開始時，每4位男性就有1人睾酮低下。
研究還發現，當男性改變生活方式後，一年後睾酮低下的發生率就從20%下降到11%，下降幅度達40%。其他服用糖尿病藥物和安慰劑的男性的改變則沒有那麼明顯。此外，改變生活方式組的體重平均減去了7.8公斤，體重減得越多、腰圍越小，睾酮濃度也就越高。
研究人員指出，男性減肥不僅有助於減少患糖尿病的風險，還會促進身體製造睾酮，進而有助於增強男性的性能力。