文／王 靜
　慢性阻塞性肺疾病是由肺氣腫或慢性支氣管炎所致的持續性氣道阻塞，是一種常見的慢性呼吸系統疾病，患病人數眾多，病死率高。
　吸煙是慢阻肺最重要的病因，長時間高強度接觸煙塵或特定的化學物質和室內外污染物都會增加患慢阻肺的危險。
　慢阻肺的最早期症狀，表現為咳嗽和咯痰，一般發生於吸煙後5～10年並逐減加重。由於症狀輕微，常被吸煙者視為「正常」。
　患者感冒後，病變常延及肺部，出現咳嗽加重、咳黃色或綠色膿痰。慢阻肺後期，患者常伴有喘息、呼吸困難，簡單日常活動都可能受限，嚴重影響患者的勞動能力和生活品質。
　為提高慢阻肺患者的生活品質，有效控制疾病進展及減少住院頻率，我們除採用規範的西醫診療之外，同時從中醫角度對患者進行健康宣教，應用中草藥辨證施治。在急性期給予穴位貼敷，配以中草藥宣肺止咳化痰。在穩定期著重滋補肺陰、補肺氣，同時練習養生調息操，正規應用吸入藥品裝置。
三步養生調息操
　三步養生調息操是筆者院呼吸科醫護人員主要針對咳嗽、哮喘、COPD等肺功能減低的慢性肺部疾病患者，專門創造的一套既具有中醫特色又能提高肺功能的簡便易學的呼吸操。
　做這套操有利於氣體交換，能增強患者身體抵抗力和改善肺功能，提高慢阻肺患者的生活品質： 患者呈端坐位-全身放鬆-做擴胸運動-雙手食指、中指按壓風池穴-用鼻深吸氣（默數1、2）-用嘴儘量呼氣（默數1、2、3、4）-輕輕按揉風池穴-正向按揉（1、2、3、4）-反向按揉（1、2、3、4）-放鬆-結束。