結婚，對於每一個人來說，不只是一件大事，更是一個神聖，值得紀念的事情。看過《大話西遊》，不少女生會幻想自己的意中人，有一天會駕著七彩祥雲，來迎娶自己；男生則希望自己以後可以找一個像紫霞仙子那麼漂亮的老婆。經過相識、相戀，終於有一天相約走入婚姻的殿堂，但是臨近結婚時，不少人卻出現了一些心理問題，不好好處理，還會影響到婚姻生活。
很多人在臨近結婚，會突然想到自己是否應該結婚，會開始恐懼結婚，心情很開始煩躁，然後導致失眠多夢、睡眠品質下降，經常會感到頭痛、食慾不振，甚至出現頭髮脫落等情況。尤其是和別人談論到結婚話題，父母長輩問起結婚進度，與愛人商量結婚事宜時，這些症狀尤為明顯。那麼婚前焦慮是什麼原因呢？得了婚前焦慮又該怎麼辦？
大陸暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任醫師潘集陽說婚前焦慮是由很多因素造成的，主要包括性格因素、經濟壓力、與結婚有關的問題等。此外，準備婚禮時因缺乏經驗往往力不從心、心煩意亂，也很容易引起焦慮症狀，或者是對婚後生活的擔心，如對生孩子的焦慮，對處理婆媳關係的焦慮等等。
想要緩解婚前焦慮，可以試試以下幾種心理疏導的方法
1、在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準備的事情列個清單，雙方分好工，這樣會比較清楚。如果經濟條件允許，婚禮的種種瑣事還可以請婚慶公司安排。
2、放鬆心情，儘管婚姻十分神聖，但是不要由於結婚而給自己過多的壓力，除了尋求心理醫生的幫助外，也可以通過泡澡、運動、聽輕鬆的音樂、練瑜伽等方式進行自我減壓。
3、婚前可以聽一些新婚輔導講座或看看相關書籍，學習掌握一些具體的生活技能，對方多溝通關於婚後生活的安排和設想，最主要明確自己的焦慮所在，根據問題選擇應對的策略。
4、在舉辦婚禮前的這一段非常時期，如果對婚姻產生恐懼，應當更多和好朋友以及家人交流獲取心靈的慰藉，消除內心的膽怯，更快地恢復正常的生活狀態。