文/伍鐸克
2007年，英國工會聯合會調查發現，英國人每週平均無報酬超時加班7小時6分鐘。換句話說，如果每人年初就把一整年的加班時間全部用完，那要等到2月23日才能開始領取薪水。
長期加班讓很多英國人身心疲憊，一些女性常常一邊加班一邊計算自己受孕的最後期限。多年來一直為婦女爭取同工同酬和其他權益的女性權益組織 「福西特協會」認為，這是女性 「沒有選擇的選擇」。近年來，英國政府頒佈了一系列宣傳、呼籲措施，幫英國人享受休假權利。
保證帶薪休假
除了公共假期，英國的法定帶薪假期是每年5.6周，即全職工作者每年享有28天帶薪假期。雇主有義務要求員工把年假按時休完。有些公司甚至明文規定，若員工在年底未完成標準的休假天數，就扣除其相應天數的工資。
加班須申請
大部分英國公司都制訂了「加班須申請」的制度。在倫敦一家金融公司工作的金伯利女士告訴《生命時報》記者，她所在的公司就有這樣的要求：員工單日加班超過2小時，必須提前2天申請。比如，公司的上班時間為早上8點半到下午5點，如果早晨6點半前上班，或者晚上7點後下班，必須提前兩天提交申請，寫明加班時間、加班期間工作內容，並獲得至少兩位領導批准。
強制休 「健康假」
一旦員工身心健康出現問題，公司會強制員工休假。在倫敦南部一所建築公司上班的柏德溫告訴記者，他所在的公司規定，員工覺得工作壓力大，可以找專業的心理醫生諮詢，如果醫生覺得工作壓力影響了員工的健康，有權利要求員工帶薪休假3個月。
設 「準時下班日」
在英國工會組織的宣導下，英國政府將2月23日定為 「準時下班日」，呼籲員工一定要定時休息，準時下班回家。工會還借此呼籲雇主利用 「準時下班日」感謝員工，比如請員工吃午餐或提供健康飲品。
在英格蘭伯明罕工作的工程師蓋里．法雷利是反對加班文化的企業人之一。過去5年中，他的公司一直在同加班文化作鬥爭。為了公司的健康運營和員工的身心健康，法雷利把工作時間從一周60小時以上削減到一周40小時以下，還規定任何人都應該在規定的下班時間（下午3點或5點，這由他們選擇的工作時間、家庭因素或其他任務來決定）立即回家。公司不存在任何強制性加班，如果某件工作需要加班，負責人會公開招募志願加班者，並考核其身心健康狀態。
現在，尊重個人休假權在英國更多的被看作是 「利人利己」的一項社會政策。倫敦大學社會學家貝克特表示，在英國，沒有多少企業或部門相信長期加班是一件好事，雇主們常會主動提醒員工休假，也是希望員工能以更加飽滿的身心狀態回到工作崗位。