文/蕭震宇
　　美國心臟病學會新近的一項研究表明，「壞脾氣老頭」心臟病發作的危險性明顯增加。研究人員告誡老年人要控制不良情緒，保持樂觀、平靜的心理狀態。以下三類問題老人要特別注意了。
事必躬親
　　習慣在忙碌中找成就感，這類老人習慣什麼事都自己來，而且對別人特別是晚輩很少有信任感。他們習慣幫身邊人打理一切，但有時也會不可避免地干涉過多。
　　這類老人容易過度勞累，發生心血管疾病的概率也較高。學會適時放手、減少憂慮、享受生活，是他們所需要做的。
易發怒
　　有的老人會過分關注以前未曾實現的目標，容易產生怨恨和絕望。這類老人一般年輕時就比較極端、易怒、暴躁，不擅於調節情緒，更多用情緒釋放的方式來解決問題。
　　此類老人不妨多做些舒緩的活動，比如打太極拳、養魚、練習書法等，儘量讓自己的心態保持平和。
易自責
　　與易怒的老人相反，這類老人往往把不滿轉向自己，覺得自己不夠好，一生很失敗。這類老人可能因為幼年生長於嚴厲的家庭環境中，或遇到過用言語暴力傷害自己的老師、領導，以至缺乏自信，容易過分關注失敗，缺乏成就感。
　　這類老人更需周圍人的關愛。家人應鼓勵老人多做些力所能及的小事，並及時給予積極回饋，讓他們覺得自己被需要、被認可。