美妙的性生活讓人憧憬， 但如果掌握不好時機， 可能會適得其反， 甚至可能危害身體健康。如， 當雙方或一方身體、情緒處於不良狀態時， 就可能影響性生活品質， 特別需要注意的是，有八個黑色性愛時間，一定要盡力避開。一、酒後飲酒後， 尤其是飲用大量烈性酒會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧， 而且酒後受孕會危及胎兒。一項調查發現， 酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。二、疲勞時性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮， 收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活， 會損害健康。三、心情不快時有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活， 不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生， 會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。四、太飽或饑餓時因飽食使胃腸道充盈並充血， 大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活； 而饑餓時人的體力下降， 精力不充沛， 此時過性生活， 往往也不易達到滿意的效果。五、黎明前雙方都得不到充分的休息， 會使機體平衡失調， 降低抵抗力； 雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。六、病中生病時身體抵抗力低下， 性敏感度降低， 影響性生活品質。尤其是身患傳染性疾病時， 更不可過性生活， 否則不僅自己受害，還會傳給愛人。七、月經期間此時子宮頸口開放， 性交時極易感染，導致子宮或附件發炎。研究還發現， 在經期性交， 女性的月經分泌物進男性尿道， 會使男子發生尿道刺激症。因此， 月經期避免過性生活， 可有效減少生殖器官感染的機率。八、產後如果在產後過早地進行性生活， 很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。一項調查顯示， 有接近40% 的女性因產後初次做愛過倉促， 給日後的性生活蒙上陰影。一般來講， 產後第6—8周後才能逐漸恢復性生活。