文/伏新順

  內關穴位於手厥陰心包經，為本經絡穴，又是八脈交會穴，通於陰維脈，主治本經經病和胃、心、心包疾患以及與情志失和、氣機阻滯有關的臟腑器官等病變。

  所以，按揉內關可治手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胸肋疼痛、脘腹疼痛、噁心嘔吐、婦人痛經、精神異常等多種病症。

  定位：

  內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕曲肌腱之間。

  將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。

  哮喘急性發作：按揉內關可穩定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。

  陣發性心動過速：心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內關可使心率迅速下降到正常範圍。

  心動過緩：每分鐘心率在40～60次以內，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內關同樣可使心率增加到正常範圍，顯示出內關穴對心率有雙向調節作用。

  心絞痛：當心絞痛發作時，若身邊無藥無針可同時用力按揉雙側內關穴。本法能使心絞痛很快緩解，達到力挽狂瀾的目的。在化險為夷之後，應該積極診治原發病，以防再次發作甚至出現意外。

  胸脅痛：同時用力按揉雙側內關穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部的疼痛。

  暈船暈車暈機：用大拇指掐在內關穴，常能迅速緩解症狀。痛經：按揉內關穴能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛的作用。

值得注意的是，每次按揉內關穴的時間應該控制在20～30分鐘，按揉的強度應以病人能耐受為度。