流感大爆發，加上新型冠狀病毒肺炎的威脅，巿民大眾都紛紛搶購口罩和酒精搓手液，社交媒體也流傳各式各樣的抗病方法，面對著泛濫的資訊，大家宜理性分析，其實，對抗病毒，最靠譜的方法還是增強自身的免疫力和注重個人衛生，世衛組織表示，多用肥皂徹底洗淨雙手和減少摸面，更能有效地預防感染。

  提高自身的免疫力，是最根本的抗病方法，《黃帝內經》中說： 「正氣存內，邪不可幹」，指當人體正氣充足時，就不會生病。中醫理論認為，氣是人體的動力，是維持生命的重要能量，體質虛弱氣不足，易感外邪，即是容易受感染。氣血暢順，身體強壯，免疫力自然提高，不會那麼容易中招，所以平時應該注意補氣強身，在流感和病毒季節，更宜集中十萬火力。

  補氣不能單純吃人參，如果體質虛弱，補了氣也不能把氣鎖著，有如漏氣的輪胎，平白浪費；體質燥熱，單吃蔘可能上火；氣滯不通者，則好像堵了的管道，必須先清理淤塞，否則越補越差。三千年前的中醫學文獻已記載一個叫生脈散的複方，以清潤下火的麥門冬和固氣的五味子，配合人蔘一起服用，據說清朝最長壽的乾隆皇也欽點這三味藥材製成日常養生飲品。

  新上巿的白蘭氏®養蔘飲，就是按照這複方改良製造，以現代技術萃取人蔘、麥門冬和五味子的有益成分，三種藥材互相輔助，發揮先補、後清、再固的效用，照顧全面，不寒不燥，是補氣的首選。白蘭氏®養蔘飲幫助吸收人蔘的益處。在這非常時期，不妨傚法乾隆皇的保健智慧，把白蘭氏®養蔘飲作為日常養生飲品，並配合均衝飲食、充足睡眠和適量的運動，增強體質，不讓病毒沾邊。

  傷風咳嗽、流感和新型冠狀病毒肺炎都是透過人類接觸互相傳染，應避免前往人多的地方，講話時保持距離，打噴嚏和咳嗽時用紙巾或手肘隔阻飛沫。病毒也會散播在物件的表面，例如公車扶手、升降機按掣、門柄、桌面等，然後轉移到我們的手。

  一般人都有揉眼搓鼻的習慣，這些小動作往往是不自覺的，2015年American Journal of Infection Control《美國感染控制雜誌》發表的一篇文章指出，一般人平均每小時觸摸面部23次，若你接觸過帶有病毒的物件，沾在手上的病毒便有機會從嘴巴、鼻子或眼睛的黏膜入侵，所以勤洗手和不摸面，確實可以減少感染機會。  

今天就和家人一起喝白蘭氏®養蔘飲補氣強身，並小心保持個人衛生，平安度過流感和新冠肺炎疫情。__