孕前產後服阿膠利於寶寶

婦幼天地

文/悅文

  懷孕期間吃什麼補品好?產後如何保養身體? 「孕期進補」如何成為很多年輕準父母們關心的問題。育嬰專家指出,懷孕期只要保證均衡營養就可以,一般無須吃滋補品。

  懷孕前和產後可以吃一些溫性滋補品,這樣有利於安胎、產後身體恢復和哺乳寶寶。

孕期一般無須進補

  現在準奶、準爺、準爸為了下一代的聰明健康,千方百計給「準媽媽」弄很多補品吃,如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出,盲目進補是不對的。

  育嬰專家指出,懷孕期間可適當多吃些蛋白質豐富的食品,如魚類、雞蛋、牛奶等。同時,每天還應適量吃一些水果,補充維生素等物質。需要注意的是,孕婦如果攝入太多高蛋白高脂肪食物,也容易導致營養過剩,使新生嬰兒體重過重。

  專家特別提醒,除非孕婦出現胎漏、胎動不安、陰道流血等先兆性流產的情況,可以在醫囑下吃一些保胎類中藥外,一般情況下懷孕期間是不需要特別吃滋補品的。

孕前產後進補最佳

  隨著現代生活和工作壓力越來越大,導致高齡產婦大量出現,許多孕婦在懷孕初期過度勞累,精神壓力又大,導致流產率逐年上升。特別是春天,由於天氣較乾燥,女性血氣虛,更是流產的高危季節。

  由於阿膠補血、安胎功效明顯,自然成為了「準媽媽」們孕前滋補的首選。中國中醫藥學會婦科專業委員會主任委員、著名中醫婦科專家、北京中醫藥大學東直門醫院首席專家肖承悰教授說,阿膠是女人一生滋陰養血的最好選擇。先兆流產和習慣性流產臨床上可用東阿阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等,根據病情辨證施治,但服藥期間患者必須絕對臥床休息。

  此外,孕前食用東阿阿膠,還可滋陰補血調經,營造健康的受孕環境。江浙一帶阿膠是傳統的嫁妝,那一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠「暖宮」的習俗,這對「迎接」寶寶到來很有幫助。

  而女人生產時失血過多,或引產、流產時導致流血過多,容易因貧血引發多種病症,嚴重貧血者,還會過早出現皺紋、白髮、脫牙等症狀。在哺乳期,母親需要以血化生乳汁哺育子女。所以在日常膳食中保證攝取充分的營養之外,新媽媽們也可以適當吃些東阿阿膠、燕窩等溫和的補品,不僅能幫助促進自己的身體儘快恢復,也有利於哺育出健康活潑的寶寶。

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