文/焦玲(中國醫學科學院放射醫學研究所研究員)

  隨著核科學技術的不斷發展，核技術的應用越來越廣泛， 「核」逐漸走進我們的日常，但由於缺乏瞭解，很多人依舊談「核」色變。如何做好核輻射應急準備，確保核應用安全，就需要我們更多的人知「核」懂「核」。

輻射無處不在

  自然界中，任何溫度高於絕對零度（-273℃）的物體都會產生輻射，也就是說一切物體都會產生輻射，以熱輻射或其他諸多形式產生，絕大多數並不會對人體產生危害。而自然界中的天然輻射分別來自太陽、宇宙射線及地殼中的放射性核素等，人類已經適應天然輻射的環境。例如，大理石一年的輻射劑量小於0.17mSv，等於吃1700根香蕉的輻射劑量。元素「氡」是日常生活中最常見的放射性元素，大多以氣態出現，通常蘊藏在天然石材中，對人體幾乎不會造成傷害。而我們耳熟能詳的核原料「鈾」，實際上只占鈾礦的百分之幾，需要經過提煉濃縮才具有很高的放射性，還曾被用於瓷器和玻璃工業。因此， 輻射無處不在，確實毋需擔憂。

電離輻射三兄弟

  依照是否能使物質的原子或分子電離形成帶電粒子（離子和電子）這一標準，輻射可以分為電離/非電離輻射兩類。其中非電離輻射能量較低， 如紫外線、可見光、微波、無線電波等，在日常生活中極為常見，我們身邊的手機、電視、微波爐等都會發生，但正常使用不會影響健康。

  電離輻射則包括α粒子、β粒子、質子、中子以及X射線、γ射線等，在足夠強度下會對人體造成傷害。其中粒子三兄弟α、β、γ是電離輻射中經常產生的三種粒子。α粒子品質接近質子品質的4倍，帶正電，速度為光速的十分之一，穿透能力極弱，一張白紙就可以將它們擋住。β粒子品質相當於質子品質的一千八百分之一，帶負電，速度是光速的十分之九，需要厚一些的鋁板才能讓他們停下腳步。γ射線，實際上就是光子，品質極限小，速度為光速，只有站在厚厚的混凝土牆後面才能免受高強度γ輻射的侵襲。

時間、距離、隔離

  遇到輻射，我們要盡可能縮短被照射時間，盡可能遠離放射性污染區， 利用鉛版、鋼板或牆壁擋住或降低照射強度。也就是，遇到上述提到的不同輻射情況、不同輻射粒子時，應在時間、距離和隔離的輻射防護三原則下進行防護。

  飲食一定要注意核輻射突發事件發生後,應及時進行應急防護，將食品放在密閉容器或冰箱內，事先沒有封閉的食品應當先清洗再放入容器。另外，不要飲用海水淡化水。

  口鼻千萬保護好進入空氣被放射性物質污染嚴重的區域時，要對五官嚴防死守，如用手帕、毛巾、布料、口罩等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。通風進氣要警惕核輻射突發事件發生後， 注意及時關閉窗戶和通風口，使用再循環空氣。如果留在室內，關閉空調、換氣扇、鍋爐和其他進風口。在車上保持車窗和通風口關閉，並採用車內循環空氣。

  個人清潔別忘掉若已經暴露在核輻射污染中，及時更換衣服和鞋子。將暴露過的衣物放在塑膠袋中，密封後做上標記並放在偏僻處。徹底清洗身體。

  身體防護很重要核輻射突發事件發生後，避免淋雨，儘量減少裸露部位，穿戴長衣，帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等。脖子（甲狀腺）部位的防護尤其重要。

  資訊管道保通暢為自己和他人安全健康計，發生事故時記得及時撥打12369中國生態環境部環境舉報電話。事件中盡可能獲取關於突發事件的可靠消息，瞭解政府部門的決定和通知。應通過各種手段保持與國家權威機構的資訊溝通，切忌輕信謠言或小道消息。

碘鹽真的很萬能？

  回顧2011年日本發生福島核洩漏事件時，國內超市商店裡的加碘食鹽被搶購一空。那麼，碘鹽真的能起到輻射防護的作用嗎？ 實際上，穩定性碘只能保護甲狀腺，對身體其他部位起不到防護作用。因為碘元素親人體甲狀腺部位，如果穩定性碘搶先佔據甲狀腺部位，來防範放射性碘125或131對甲狀腺可能產生的不良影響。也就是說，碘確實具有防護作用。但是，碘鹽中的碘含量微乎其微，對比我們在輻射事故發生前服用的碘片，3公斤食鹽中含碘量才相當於一片碘片中的含碘量。所以，碘的輻射防護作用很重要，碘鹽則並不萬能。

仙人掌防輻射嗎？

  有人說，仙人掌能夠在輻射防護中扮演重要角色，然而就連仙人掌也表示「並不知情」。另外一個常見的誤區則是，可以通過穿戴孕婦防輻射服來保護胎兒，防止受到輻射。實際上，薄薄一層衣物的防輻射作用真的微乎其微，專業人員防X射線可是要穿戴厚厚的鉛衣的。要做好放射源的外照射的防護，主要依據的還是上文提到的防護三原則。

  人工核輻射在工業、醫療、農業、軍事、航空航太、能源等領域已經有了越來越廣泛的應用。例如我們熟知的核能，作為高效、安全的綠色能源已經在能源供應方面具有舉足輕重的地位，而核電站周圍的輻射水準遠低於天然輻射。

  食品方面，核輻射可以抑制大蒜、豆類生芽，延長蔬菜、果脯的保鮮期。相當一部分的食物也是由輻射誘變作物製作而成的，例如我們常吃的大豆、水稻等，這些食物本身並不會對人體造成危害。日常生活中，地鐵、機場等場所則廣泛使用X射線安檢儀對行李進行安全檢測。我們的生活已經與「核」息息相關，善用輻射是迎接未來更加美好燦爛生活的必由之徑。