目前，越來越多的新冠肺炎患者治癒出院，令人欣慰。與此同時，新冠肺炎患者的康復調養問題逐漸成為關注熱點。中醫在癒後調養方面可以起到很大作用。
文/鄭洪新 李敬林
康復期機體狀態
　　疾病初癒，機體尚處於康復狀態。此時機體狀態可概括為兩大方面：餘邪未盡與正氣未複。餘邪未盡，不僅是新冠病毒「複陽」，還包括某些病理產物的殘留如痰濁等。正氣未複，包括機體陰陽失調、臟腑經絡功能紊亂、氣血津液代謝失常，以及臟腑結構等不同程度損傷等有待逐漸恢復。除此之外，還要注意相關誘因，例如感受外邪、情志所傷、飲食失宜、勞逸失度，以及濫用補劑藥物等。因此，新冠肺炎患者康復期應注意清除餘邪、扶助正氣、避免誘因，以使患者早日恢復健康。
康復期調養原則
扶正祛邪
　　扶助正氣，祛除邪氣，使疾病徹底痊癒是首要治則。應根據患者虛實主次與緩急的具體情況，以正虛為主者，扶正為主，但切勿濫用補劑，否則反而有助邪留寇之弊；尚有餘邪，仍表現有胸悶、咳痰等症狀者，仍需祛邪。
調整陰陽
　　根據發病季節和症狀、舌脈綜合分析，疫毒具有寒、燥、濕、毒的特徵。疫毒之邪易傷及陽氣、陰液，故新冠肺炎患者輕重不同，但總體以陰陽偏衰為主。因此，康復期調整陰陽應以顧護陰陽為宜。
調理臟腑
　　新型冠狀病毒外淫肺衛、肌腠，內蘊肺脾胃而為病，重症患者康復期可能兼有肺絡損傷。故調理臟腑重在肺、脾、胃。根據臟腑生理特性，肺為華蓋，其氣運動宣發肅降，以降為順；脾胃為氣機升降樞紐，脾主升清，胃主降濁，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。故治肺宜清肅肺氣為主，兼通肺絡；治脾宜助其升運，慎用陰寒之品以免助濕傷陽；治胃宜降氣和胃，慎用溫燥之品以免傷其陰。
調理氣血津液
　　肺主氣，朝百脈而主治節；脾主運化，為氣血生化之源。新冠肺炎傷及肺脾胃，勢必影響氣血津液。康復期患者以氣虛為主，氣絡、血絡兼有痰、瘀阻滯。故調理氣血津液應側重補氣，兼以活血、化痰、通絡。
康復期調養方法
　　調攝精神，動靜相宜。新冠肺炎患者多有情志內傷，或自身患病恐慌、思慮，或親人故去悲哀、憂愁，故調攝精神為第一要務。積極進行心理疏導，鼓勵患者釋懷，心情舒暢則人體氣機調暢，氣血和平，正氣旺盛，對於促進更快康復，具有重要意義。
　　調攝精神可動靜結合，動則以太極拳、八段錦等，針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求；靜則可用靜坐、聽音樂、讀詩、書法等，儘量恬淡虛無、專心致志；動靜結合，可獲良效。亦可酌用玫瑰花、菊花、枸杞子、石斛等代茶飲，具有疏肝行氣、清利頭目、滋腎生津之功效。
　　飲食調養，食治所宜。新冠肺炎康復期飲食調養方法有三個要點。
其一，宜清淡，不宜肥膩。
　　由於疾病初癒，脾胃尚虛，飲食尤當注意，如《素問‧熱論》說：「病熱少癒，食肉則複，多食則遺。」飲食不當，過食肥甘厚味，或食慾增加，食量過多，則可再傷脾胃，導致疾病復發，或纏綿遷延。
其二，宜溫和，不宜寒熱。
　　新冠肺炎生於寒、燥、濕、毒，或脾陽不足，或胃燥少津，故飲食宜溫和舒適，不宜生冷寒涼或辛辣炙熱，方能顧護脾胃陰陽。
其三，宜食治，不宜濫補。
　　《備急千金要方‧食治方》說：「是故食能排邪而安臟腑，悅神爽志以資血氣。若能用食平屙釋情遣疾者，可謂良工。長年餌老之奇法，極養生之術也。夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之。食療不癒，然後命藥。」
肺氣不足，氣虛痰多者，可用黃耆、茯苓、陳皮、竹瀝等代茶飲；陰虛肺燥，乾咳痰少者，可用百合、銀耳、枸杞子、麥冬等加入帶皮白梨蒸煮。脾虛濕盛，痰多色白者，可酌用茯苓、陳皮、山藥等；腹脹便溏者，可酌加炒薏苡仁、白扁豆、蓮子等；食慾不佳者，可酌加焦山楂、炒麥芽等，做成粥食服用。
　　辨證施補，根除餘邪。新冠肺炎康復期以正氣不足為主者，可適當使用補劑，但切勿濫用大補。中醫理論有「雖人參甘草，久服必有偏勝」的說法。
此外，順應春生、起居如常、勞逸適度等，都是新冠肺炎康復期患者很必要的調養方法。