文/陳俊珺
　　從事設計工作的夏先生因為連續加班一個月，每天長時間坐著不動，突然暈倒在辦公室，被送往醫院搶救後，醫生診斷為肺栓塞，足足昏迷了十多天。
　　專家提醒，急性肺栓塞的致死致殘率很高。那些患有高血脂、靜脈曲張等疾病的人，坐久了，千萬別忘了站起來動一動。
肺栓塞致死致殘率很高
因肺栓塞而暈倒的夏先生今年只有27歲。風華正茂的年輕人怎會得這樣少見的突發病？
　　上海交通大學附屬胸科醫院呼吸內科主任醫師趙怡卓說，肺栓塞原本是一種常見於長期臥床及手術後病人的疾病，但近年來這一不被大多數人熟悉的疾病正在逐步向中青年人蔓延。長時間坐在電腦前加班、沉迷網路遊戲、長時間坐飛機後突發肺栓塞的例子正越來越多見。
　　肺栓塞是由於肺動脈被內源性或外源性的栓子阻塞而引起的疾病。阻塞肺動脈的原因有很多，其中最常見的是由於下肢長時間缺乏運動，下肢靜脈在不知不覺中形成血栓，栓子突然脫落隨血液進入肺動脈而引起肺栓塞。
　　嚴重的大面積急性肺栓塞致死致殘率很高，部分患者甚至會在短時間內猝死。
哪些人特別容易被肺栓塞「盯」上呢？
長期臥床的老人、骨折後的臥床者、手術後的病人。
　　一般來說只要臥床不起超過5天，得肺栓塞的機率就會大大增加。
腫瘤病人
　　腫瘤會刺激人體凝血功出現異常，因此腫瘤病人的血粘度會比普通人來得高，血粘度增高可能會使下肢血流減慢、循環不暢，增加肺栓塞的風險。
孕婦
　　女性在懷孕初期，體內激素的分泌會出現明顯的變化，可能會導致血粘度上升，發生肺栓塞的風險會高於普通人。長期服用避孕藥也有可能改變激素分泌，從而增加肺栓塞的風險。
高脂血症患者
　　血脂太高不僅會大大增加患上動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重心腦血管疾病的風險，也會比常人更容易產生靜脈血栓，一旦栓子脫落進入肺動脈，就會造成肺栓塞。尤其是同時患有肥胖症、糖尿病的老年人更要提高警惕。
久坐者
　　除了長時間坐在電腦前工作、休閒之外，長時間坐飛機或長途車，也有一定的肺栓塞風險。在國外，長時間坐飛機後突然暈倒的例子並不鮮見，因而有醫生把這類肺栓塞稱為「經濟艙綜合徵」。
坐長途飛機要儘量活動
　　飛機或車廂內的活動範圍往往非常有限，坐的時間一長，腿部的血液循環就會變差，容易形成血栓。特別是原本就患有下肢靜脈曲張的人，其下肢的血液循環本就不如常人，血管的內皮也可能存在損傷，一旦長時間不活動，就更容易形成下肢靜脈血栓，增加肺栓塞的風險。
胸悶不都是心臟病
　　趙怡卓說，如果是急性的嚴重肺動脈阻塞，患者會立即感到呼吸困難、胸痛、胸悶、咯血，甚至突然暈厥。一旦搶救不及時，就會有生命危險。這種情況原本在長期臥床的腫瘤病人中較為常見；但如今在年輕人中日益增多，特別是患有高血脂、肥胖症的人，長時間靜坐後也有可能發生肺栓塞。
　　倘若血栓阻塞肺動脈的面積較小、速度較慢，就會導致慢性肺栓塞。患者會覺得經常胸悶，但這種胸悶不適很容易被誤診為心臟病等其他疾病。
　　趙怡卓建議，一旦出現不明原因的胸悶、胸痛，一定要做相關的檢查，先排除肺栓塞的可能，再作進一步治療。
肺栓塞並非防不勝防
　　大多數肺栓塞雖然來得都很突然，但也並非防不勝防。對此，趙怡卓有如下建議：
　　久坐辦公室的人群每工作一小時要站一起來走動一下。養成這個習慣既有利於全身的血液循環，也能預防肩頸疾病，緩解眼部疲勞。
　　如果要乘坐長途飛機或長途汽車，建議最好穿著寬鬆舒適的衣服，衣服太過緊身更不利於血液循環。乘坐飛機時可自我按摩、拍打下肢，每隔一段時間就盡可能起身活動一下四肢。如果患有嚴重的下肢靜脈曲張，就要比常人更加留意，一旦出現胸悶不適要提高警惕。
　　生活習慣與人體的血管健康息息相關。要想避免血栓的形成，關鍵在於多吃蔬菜、少吃油膩、高脂、高糖的食物，同時還要保證一定的運動量，積極預防高血脂與肥胖。