文/張瑞
　　俗話說，男胖短女胖深，男女都胖要離婚。難道真的是男人一胖「丁丁」（陰莖的俗稱）就小嗎？
　　「丁丁」短小會破壞夫妻感情嗎？國外有調查結果顯示，男人每變胖5公斤，其生殖器就會縮短0.78釐米。胖男人的「丁丁」看起來確實會短一點，但這並不表示體態偏瘦的人「丁丁」就很大。
　　普遍來說，胖男人「丁丁」更短小些，但變短不是真正意義上的「縮水」，而是「能用」的部分變短了。因為男人越胖，其腹部、大腿的脂肪堆積就越厚，致使「丁丁」被隱藏起來，從而出現這種「丁丁」變短的假像。
其次，肥胖容易引起內分泌紊亂。有一部分從小到大始終肥胖的男性，睾酮水準降低，影響到「丁丁」的發育，外觀看起來猶如男童的「小雞雞」一樣大小。「男胖短女胖深」，就是說的這個意思。
肥胖影響性慾和生育
　　無論男女，肥胖都會對性功能有影響。男人越胖，「丁丁」越難進入陰道。若雙方都是肥胖患者，性生活將更加困難。在經歷幾次性交失敗後，甚至可能變成性冷淡。
　　由於身體過重，一些性交動作尤其是高難度動作做起來多有不便，整個性愛過程都像是「負重行軍」，很容易氣喘吁吁，力不從心，中途洩氣，讓性生活「敗興」。肥胖者體內激素紊亂，睾酮水準低下，會影響性慾。
　　不僅如此，肥胖者還易發生高血壓、高脂血症、糖尿病等疾病，這些病容易阻礙血液循環，損害小血管及末梢神經，而陰莖勃的前提是靠神經調節和陰莖內小血管的功能正常。
　　肥胖已經成為男性勃起功能障礙的一個重要原因。許多肥胖男人雖然能夠勃起，但勃起硬度欠佳，維持時間偏短，這種狀態也被列為勃起功能障礙範疇。肥胖除了無情地剝奪性生活的快感之外，還可能造成不孕不育。
　　肥胖的女性容易患上多囊卵巢綜合徵，使其體內內分泌調節失常、雄性激素過高而致受孕困難。肥胖的男性因為將「蛋蛋」置於一個局部高溫的環境下，易使精子品質下降，以致難以生育。
運動與飲食結構調整至關重要
　　飲食和性慾是人最基本的需求。在當今生活水準不斷提高和物質極大豐富的社會狀態下，飲食不節、營養過剩所致的肥胖確實直接削弱了不少男女的性慾。
　　為了避免「男胖短女胖深」的窘況，提升性慾及性能力，最好的辦法就是保持良好的生活方式，科學飲食，增加運動，控制體重。
大量的研究表明，肥胖男士減肥後，體內睾酮水準明顯升高，性激素代謝顯著改善，睾丸發育障礙和勃起功能障礙的情況得以有效糾正，而且脂肪少了，「丁丁」相對就長大了。
　　調整飲食結構對於防範肥胖至關重要。米、面類食品（碳水化合物）要逐漸減量，主食改用富含纖維素的五穀雜糧，建議多喝雜糧粥，同時減少肉類食品的攝入，包括豬牛羊肉，鼓勵多吃魚，適量雞肉。少吃和不吃燒烤。多食用水果和蔬菜。
每天還可以適當進食些果仁，如核桃仁等。此外，每天都要堅持做1次～2次運動，每次運動持續時間至少1個小時。
（衣曉峰 羅成龍整理）