文/戚霞
隨著年齡的增大，生理功能減退，出現衰老不可避免。生活中，有些人的年齡並不大，生理性衰退卻提早出現了。
這就是人們常說的早衰。促發早衰的原因很多，自卑心理就是加速這一過程的催化劑。
有自卑心理的人，情緒低沉、鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友、顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信、優柔寡斷、毫無競爭意識、常感疲勞、心灰意懶、注意力不集中、工作沒有效率、缺乏生活樂趣。
這種負面情緒長期存在，會導致大腦皮層長期處於抑制狀態，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換，中樞系統處於麻木狀態，體內各個器官的生理功能相應地得不到充分的調動，發揮它們應有的作用。此外：內分泌系統的功能失衡，也會導致有害的激素隨之分泌增多；免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食慾不振、早生白髮、面容憔悴、皮膚多皺、牙齒鬆動、性功能低下等症狀。消除自卑心理，首先要客觀地分析自己，認識自己，熱愛自己，樹立起生活的勇氣。其次要儘量擴大生活領域、多接觸人和事、廣交朋友、建立友誼。在交往中，通過別人的啟迪、誘導、說教、醫學`教育網搜集整理幫助、諮詢等，會使你茅塞頓開，心理得以矯正；同時在愛人和被人愛的過程中，體驗到自身存在的價值。