【本報訊】（記者王方）據國際媒體報導，最新實驗研究成果顯示，長期睡眠時間不足六個小時等於慢性自殺。
城市裡的人們往往都披星戴月地工作，早起趕著上班，晚上忙著加班，整天忙得手忙腳亂。但據科學實驗研究成果顯示，長時間的睡眠不足不僅會導致工作效率下降，甚至還會危害健康，相當於慢性自殺。
美國加州學洛杉磯分校的研究小組就做過一次相關的分組實驗：他們將164位志願者分為三組進行隔離，一方面讓各組志願者每天分別睡 「不足5個小時」、 「5～6個小時」和 「7個小時以上」；另一方面，向三個小組同時進行相同程度的流感病毒傳播，從而分析判斷睡眠時間與人體免疫情況的關係。實驗結果表明，睡眠時間不足5個小時的那組志願者感染流感的機率最大，是睡眠時間大於7個小時組的4.5倍，同時睡眠時間為5～6個小時組感染流感的機率也是其4.2倍。可見睡眠缺失會導致人體免疫力下降，從而容易感染疾病，有害身體健康。
另外，美國的賓州大學也做過一個類似的實驗。這項實驗將48位21～38歲身體健康的成年人按照睡眠時間多少分為四組，連續三天對其進行定時答題等心智測試。結果表明，與睡眠充足的那組相比，連續三天三夜沒有睡覺的那組答題情況最糟糕，該組志願者也表示連續睡眠缺失導致自己精神恍惚，無法準確思考。
對此，日本網友紛紛留言抱怨： 「總是讓員工加班的企業簡直就在殺人」、 「我也想睡個飽覺，但工作不允許啊」、 「請還我們一個正常的睡眠時間」等，呼籲日本政府正視工作強度、工作時間等問題，為職場人員的身體健康提供一個良好的環境。