文/孫麗麗
靜心聽音樂不僅是一種娛樂，也是一種有效的保健養生方法。可放鬆心情，調整睡眠，緩解疼痛等。馬克思說： 「一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。」古典樂曲中，清逸柔美的古琴，輕柔典雅的箏，華麗婉轉的琵琶，清脆明亮的笛子，甜美幽雅的蕭，悠揚深厚的鐘聲。讓人心態安恬，意境深邃高遠。金庸小說《笑傲江湖》裡有一段描寫音樂治療的：當主人公受傷以後，一曲音樂調節他的心臟，理順了他的內心。現實生活中，音樂確實可以治病，音樂可以治療神經憂鬱症及各種痛症，消化系統疾病。
宋元時期歐陽修在《送楊置序》中談到的 「予嘗有幽憂之疾，退而閒居，不能治也。既而學琴於友人孫道滋，受宮聲數引，久而樂之，不知其疾之在體也。」確認了習琴可以治療抑鬱情緒，使消極心態化為積極心態，從而恢復心身健康的作用。
中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了 「五音療疾」的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
據記載，二戰時，一野戰醫院躺滿了傷兵，由於缺少醫藥，加上天氣炎熱，士兵感染死亡率很高，傷兵們情緒低落，為改善情緒，有個醫生拿留聲機，放一些大家喜愛的音樂，傷患們聽到音樂，情緒漸漸平靜下來。意想不到的是，後來這位醫生發現，傷患感染率、死亡率大大下降了，而且外科手術癒合期明顯縮短。又近一步實踐探索，發現音樂能使人的肌肉放鬆，從而內分泌發生了變化， 腦垂體會分泌出一種物質 「內腓肽」，類似於嗎啡，能增強人免疫力。
音樂是那樣美好，因為它讓我們的心境，變得如此美好。當我們傾聽音樂時，音樂也在解讀我們。古人非常注重音樂對人的影響， 「七情不能自節，待樂而節之，至性不能自和，待樂而和之。」在生活中與音樂相伴的人，是幸福的，因為情感流動於琴弦間，忘記了自我。