不孕是相對概念，是指免疫使生育力降低，暫時導致不育。不育狀態能否持續取決於免疫力與生育力間的相互作用，若免疫力強於生育力，則不孕發生，若後者強於前者則妊娠發生。
【食療一：煨鹿尾】
配料乾鹿尾100克、蘑菇300克、冬筍50克。製法乾鹿尾用開水發脹，撈出洗淨污穢，再下鍋燒10分鐘後，撈出退去毛，不淨再燙、再退，直至淨為止，用清水洗淨，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內，煮沸後改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、薑片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調味後用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。功能溫陽益腎， 暖宮促孕。本膳用鹿尾， 能溫陽壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育；蘑菇，含蛋白質和氨基酸；竹筍，有膳食纖維。可用治女子帶多、腰酸及宮寒所致不孕、不育。
【食療二：附杞蒸牛鞭】
配料附片6 克、懷山藥20 克、枸杞子15 克、黨參10克、牛鞭2條(約重400克) 、荔枝肉6克、桂圓肉6克、紅棗10枚。製法先將荔枝、桂圓、大棗蒸熟，蔥切段。附片、黨參、山藥、杞子，揀去雜質，洗淨。牛鞭，先用溫水洗淨， 加水煮2 小時， 撈出剖開， 刮去尿道中白膜和雜質， 切開， 並剁約4.5 公分長的段， 再切成1.5 公分條，加適量精鹽、醋揉搓，然後置清水中洗淨，再放冷水鍋中煮至水沸，取出洗去臊味。取去淨臊味的牛鞭，放瓷碗內，放入黃酒、蔥、生薑、雞湯、精鹽、冰糖，上籠蒸至八成熟，去蔥、薑，加附片、黨參、山藥、杞子及油， 再上籠蒸至牛鞭酥爛， 撒少些胡椒， 即可佐餐食用。功能補腎添精，益肝健脾。本膳用附片，溫補陽氣，暖胞宮以助孕育；淮山藥、黨參，健脾培中土，以滋後天生化；枸杞子，補肝腎而養血；牛鞭，補充膠蛋白，溫陽益髓；桂圓、荔枝、大棗，既能調味，又能補益肝脾氣血。故其對於脾腎陽虛，肝腎不足，見腰膝酸軟、倦怠乏力諸症的女子的月經失調、婚後不孕育均有作用。
【食療三：仙人粥】
配料製何首烏30～60克、紅棗5～9枚、粳米(或糯米)100克。製法先將何首烏加水煎， 取濃汁， 去渣。粳米、紅棗，洗淨，入鍋中煮成粥時，傾入首烏藥汁，再沸，後加適量冰糖，即可食用。功能健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血；紅棗，健脾調營
【食療四：當歸生薑羊肉湯】
配料當歸20克、生薑10克、羊肉500克。製法將羊肉洗淨， 切成4 公分見方小塊， 先用沸水焯一下， 以去腥臊。清水500 毫升， 加當歸、生薑， 煎取藥汁約200 毫升， 去渣， 備用。羊肉， 入鍋內加水， 文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，並加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。功能溫陽補血，益腎調經。本膳用當歸，養血調；生
薑，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質，能補下元。故適用於腎陽虛虧，精血不足，月經不調而致的不孕、不育。