文／吳小軍（第三軍醫大學西南醫院泌尿外科副 主任醫師）
性，雖不是幸福生活的全部內容，但沒有性， 家庭和諧就會受到嚴重影響，甚至變得索然無味。 正如古人云： 「食、色，性也」，色與食屬同需求，性是生命之源，幸福之泉。和諧美滿的 性生活不僅使夫妻雙方在心理上獲得快樂，行為上獲得滿足，更具有很多神奇的良性效應。比如，和諧的性生活可提高智商和工作效率，可提高睡眠品質，是一種溝通、理解的靈丹妙藥，可增加人體免疫力，延緩衰老而長壽，可使女性容貌年輕，它還是一項有效運動、減肥的方式。即使大家都不否認和諧的性生活有很多好處，但在現實中仍然有一些無性生活存在，其原因很多，解決的方式也不完全一樣。無性生活並不罕見無性生活是由各種主觀與客觀上的原因造成的，如兩地分居、家庭內離婚、女人性冷淡、男人陰莖勃起功能障礙（ED）等原因導致夫妻或長或短地中斷性生活，它所帶來的直接後果就是床上無性事。這在華人的婚姻生活中雖然形不成主流，但或多或少都會在每一個人的婚姻生活中出現。在近五年關於兩性問題的門診諮詢中，通過對受過良好教育而身體健康的夫婦調查發現，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。許多女性認為，男人在性慾方面都是很強烈的，其實不然。這種想法源於她們少女時代的經歷，因為那時與她們同齡的小夥子正處於性慾勃發期，青春期的男人性幻想和性需要比女人強，許多人將情感需要和性需求混為一談，他們往往通過性來滿足情感方面的需要，這種情況一直會延續到成年期。而男人進入成年期後，工作的壓力和家庭負擔會使其性慾減弱，甚至出現性功能障礙。提高性生活品質有技巧夫妻之間若無性生活，愛是否能持久？夫妻雙方是否會移情別戀？這的確是一個很有趣也很現實的話題。門診的調查發現，很多夫妻有性生活不和諧的問題，但並沒有感情危機，大多數人仍愛著自己的配偶和家庭。移情別戀更多是一種感情或者家庭原因，性生活不和諧一般不是首要原因。在這樣的情況下，瞭解並提高性愛技巧也是找回「性愛」的重要方法。要想性生活和諧，除了夫妻感情融洽和必要的誘導以外，溝通是非常重要。夫妻之間的性溝通應該注意以下方面。觀察要注意觀察、琢磨對方的性心理和性反應 狀態，另外也應該主動地把自己的感受、渴望告訴對方，只有這樣才能使夫妻雙方從性生活中得到美好的體驗與享受。 主動在夫妻之間的性愛活動中，男女雙方都主動，對於增強夫妻感情、促進性和諧大有裨益。所以，夫妻雙方，尤其是妻子一旦產生性慾望，大可不必迴避。注意激發點每個人對性誘導，包括肉體接觸、語言刺激、接吻、挑逗的眼神、性器官刺激、性感區撫摸等的方式不盡相同，如果把自己最能喚起性慾、激起性高潮的激發點告訴愛人，愛人就能根據你的需求來採取相應的激發動作，這樣性高潮便會容易到來。講究性語言女性性感覺以聽覺最為敏感。在某種意義上，對女性說點甜言蜜語，甚至比性交本身還重要。所以，丈夫可以跟妻子說點夫妻間的悄悄話。可以調動起妻子的性趣，增加良好的性感受。只要互相不斷交流性感受，在性愛中互尊互愛，緊密配合，就一定能使夫妻的性愛變得更加和諧，共同感受到性愛帶來的美妙境界。