文／喬穎
英國一項新研究顯示，唱歌能幫助新媽媽們儘早擺脫產後抑鬱。
倫敦大學學院研究人員招募了134名確診產後抑鬱症的媽媽，把她們分成3組。
在10周時間裡，一組帶著小寶寶參加唱歌活動，一組參加創造性遊戲課程，一組接受常規治療，包括家人幫助、服用抗抑鬱藥物或參加正念培訓。「唱歌組」的媽媽們學唱世界各地的搖籃曲，甚至自創關於母親身份的新歌。
研究人員發現，無論患者病症輕重，10周過後，研究對象的病情均有所緩解。但與「遊戲組」和「常規治療組」相比， 「唱歌組」的媽媽們康復速度明顯快。實驗6周後，後者的抑鬱症狀平均減少35%。