夏季細菌異常活躍，侵襲力強，此時的尿道和膀胱很容易充血、腫脹，如果飲水少、出汗多、久坐憋尿，會導致尿液減少變濃，不能及時把細菌沖走，泌尿系統容易受到細菌的侵害。天氣越來越熱，老年朋友別忘了防尿路感染。

文／余燕紅 田乃偉
為何老人容易尿路感染
尿路感染主要是由細菌感染引起的泌尿系統炎症性疾病，根據感染發生的部位，可分為下尿路感染（主要是指膀胱炎、尿道炎）和上尿路感染（主要是指腎盂腎炎）。
臨床發現，中老年人是尿路感染的高發人群，約占尿路感染患者的50%以上。武警廣東省總隊醫院泌尿外科副主任李智剛表示，老人因為抵抗力下降引起尿路感染，這一點是最易被忽視的。
老年男性常因前列腺肥大、尿瀦留繼發細菌感染；老年女性由於泌尿道局部抵抗力降低，也易發生尿路感染；此外，糖尿病患者常因抵抗力降低，反覆發生尿路感染；許多長時間臥床的老年患者，由於缺乏鍛鍊，可引起膀胱收縮無力導致尿滯留，有的患者常常大小便失禁，因污染而發生尿路感染。
「由於老年人各種功能下降，疾病表現反應差，尿路感染可無明顯的尿急、尿頻、尿痛、腰痛、寒戰、發熱等症狀，所以易被延誤。」李智剛說，「有些老人尿路感染後自身沒有察覺，直到出現慢性腎功能衰竭，發生尿毒症時才明確診斷。」
當老人有尿頻、腰痛等症狀時，建議查一查尿常規。
預防尿路感染注意這些事
李智剛提醒，尿路感染的預防和自我調護要注意以下幾個方面：
1.多飲水，勤排尿，借助尿液的沖、刷、洗作
用以清潔膀胱和尿道，防止細菌在尿道黏膜上黏
附和繁殖。
2.宜食清淡有營養的物質及新鮮蔬菜等。
3.注意外陰部的清潔，以減少尿道口細菌，經
常更換內衣，用潔淨的水清洗外陰部，女性還應
注意經期衛生，男性如包皮過長，應注意清洗包
垢，包莖應矯治。
4.儘量避免尿路器械性檢查，必要時應嚴格無
菌操作。既往有反覆尿路感染的患者，在檢查前
後48小時宜服用抗生素預防感染。
5.強化體質，增強抗感染能力。飲食和起居要有規律，心態要平和，情緒要穩定，勞逸要適度，對於離退休的老年朋友，適度的家務勞動和體能鍛鍊，如散步、打太極拳等對培植正氣都是有益的。