副刊

靜妃娘娘的藥膳與養生美食

文/王東旭(南京市中西醫結合醫院食療藥膳門診副主任中醫師)
電視劇《琅琊榜》的播出,使食療藥膳再次受到人們的追捧。劇中作為醫女出身的靖王的母妃靜妃娘娘,時不時地做出一些食療藥膳來。那麼,這些藥膳是點綴還是確有道理呢?
榛子酥
劇情回顧:靜妃娘娘對侍女小新說: 「給景琰做的榛子酥早已經做[……]

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副刊

看喜劇按笑付費

文/章元佳
西 班 牙 巴賽 隆 納 市 有一 家 叫 「逖特 牛 」 的 喜劇 劇 場 , 去年 推 出 了 沒有 額 定 票 價的 收 費 辦 法, 交 多 少 錢取 決 於 觀 者的發笑次數。
換句話說,如果你沒有笑,則無需付錢;你笑的次數多,付的錢就多。
西班牙政府2012年將娛樂場所[……]

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副刊

酒與醫的緣分

文/于鐵成(天津中醫藥大學第一附屬醫院教授)
醫的繁體字是 「醫」,左上角是現在簡體的 「醫」,右上角是 殳」,下面是一個酒罈子,由此看來酒與醫的緣分不淺,這大概是因為先祖們無意中食用了發酵後變成果酒的瓜果汁,發現它可以治療一些虛寒腹痛之類的疾病,從而讓酒與原始醫療活動結緣。
《黃帝內經》裡有篇[……]

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養身之道

秋季進補有五忌

立秋以來,一些注重養生的人開始準備忙著選擇各種食品及藥品,打算貼補秋膘。但進補雖然重要,卻不可盲目亂補。秋季進補,有以下五忌:
一忌無需求進補 古人講究秋季進補,是因為人們剛剛經歷了炎熱的夏季,在酷暑中勞作,大量出汗,耗氣傷津,長夏的濕熱容易使脾胃功能受損,導致食欲下降,不思飲食,出現頭暈、消瘦、[……]

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養身之道

老年人如何選水果

水果在生活中可謂健康之源,但是對於老年朋友只有吃得好、吃得巧,才能吃出健康來。因老年人的身體各器官的功能比較弱,所以吃水果時一定要選擇對身體刺激較小的水果,而且每次吃的時候要採用少量多次的吃法,以免食用過多,造成胃酸過多、胃黏膜萎縮等症。
經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。
經[……]

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養身之道

保護頸椎要養成9個好習慣

家長由於工作繁忙,常讓孩子玩智慧手機或平板電腦。然而,未成年人脊柱發育還不成熟,長時間低頭不僅嚴重影響脊椎健康,還會影響發育。近年來,頸椎病的發病率逐漸上升,發病年齡有年輕化趨勢,這跟低頭族的興起脫不了關係。有些朋友頸椎活動時哢哢響、經常疼痛,檢查發現頸椎退變,骨質增生;有些20歲的小夥,卻長著40[……]

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養身之道

秋季這4個部位要注意保暖

1.肚臍
初秋的天氣,早晚涼,白天暖,有的市民特別是愛美的女性市民,不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得,但是到了夜間,寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內部,首當其衝被刺激的就是腸部,容易引發寒性腹瀉。有些市民雖然晚上也注意蓋被子,但是有喜歡蹬被子的壞習慣,所以建議最好換上睡衣更保險。
2.脖子
這[……]

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婦幼天地

高齡孕婦的辛酸幾人能懂

文/徐愛科 聞國芬 韋群 王紫蓮(浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院生殖中心)
大齡女半年沒懷孕應接受專業指導
隨著年齡的增長,女性卵巢和子宮等器官功能均顯著下降,卵母細胞的數量與品質開始不可逆地下降,子宮內膜容受性降低,從而導致受孕困難。即便是做輔助生育治療,醫生可以用藥物調節子宮內膜,但對卵子數量[……]

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婦幼天地

別把焦慮情緒傳給孩子

文/高志勤(解放軍第102醫院心理康復科主任)
「兩個月前,爸媽就給我買了好多蛋白粉之類的補品,我都吃膩了,飯都不想吃;放學後我和同學踢了會兒球回家晚了,還被爸媽批評了半天,更不習慣的是我現在做什麼他們都陪著我。」高三學生小黃跟隨媽媽來到心理諮詢室,小黃向醫生訴出了苦衷。原來,小黃今年要高考,自以[……]

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婦幼天地

父母和孩子性格對對碰

文/許思
如果你是一個外向型人,而孩子卻有點內向,或者你是內向的人,孩子卻比較外向,這對你來說會有一點點困難。理解和你有著相反性格類型的孩子,一點技巧即可事半功倍:即使你和孩子的性格相同,仍然有弊端需要避免。
外向父母VS內向孩子:
對於性格外向的父母來說,內向的孩會讓他們產生很多擔憂:「我的[……]

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