文/逯富紅

守七戒 講原則

 養生健體方面，齊白石最受大家推崇的一點，便是嚴格要求自己，恪守七戒，從不馬虎。一戒飲酒、二戒空度、三戒吸煙、四戒懶惰、五戒狂喜、六戒空思、七戒悲憤。齊白石一生不抽煙、不喝酒，在很大程度上避免了有害物品對身體的損傷。齊白石惜時如金、求真務實，力爭每一[……]

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文/高嘉悅

 每個人多多少少都有點虛榮心，自卑的人同樣如此。自卑的人大致分為兩種，一種是自暴自棄；另一種就是由於自卑，自尊心特別強，對於某些事過於敏感，特別在意別人對自己的評價，於是便希望通過快捷的方式獲取自己想要的東西，表現出的虛榮心比一般的人都強。

 賞櫻花一定要[……]

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  老年癡呆症困擾著全球老年人，早期表現為容易忘記近期發生的事，但可能對小時候的事記憶猶新；到了疾病晚期，遠期記憶也模糊了，甚至只殘存記憶片段。為了幫助老人留住記憶，日本專門建了一所「回憶學校」。

文/伊尹

 1955年起，洗衣機、電視機等家電開始普及，日本人的生活也[……]

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翻譯/方留民

　一項新的研究發現，對於50歲以上的人來說，如果對生活滿意度越高，其死亡的風險就越低。發表在《心理科學》期刊上的這項研究稱，研究還發現，如果生活滿意程度時好時壞，甚至不太滿意自己的生活，其死亡風險就會增加。

　美國查普曼大學的研究人員對近4500名老年人進行了9年的跟蹤研究[……]

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  都說老人最怕的就是「忘事」，忘帶鑰匙，忘記回家的路，忘記姓甚名誰…… 無論哪種情況都可能暗藏健康隱患，但有一種「忘」，則是對歲月和年齡的淡然處之的曠達和樂觀。

文/王軍

忘病 學會轉移注意力

 「我明明頭痛不舒服，但醫生說我沒病，幾分鐘把我打發了，但病又沒看[……]

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文/楊璞

　前兩年，「影后」張曼玉首次以「歌手」身份登上上海草莓音樂節的舞臺。然而，女神一開嗓，小夥伴們都驚呆了。「被上帝放棄的聲音」、「嚇跑粉絲」等評價從現場到網路持續發酵。

　拋開音樂與嗓音的角度，南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科副主任醫師楊明提醒,不少女性追求煙酒嗓，實際上對咽喉損傷[……]

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文/芳草

 一項新的研究顯示，如果女性更年期提前，認知功能的衰退速度就會較快，更年期提前可能會影響長期認知功能。

　發表在《國際婦產科期刊》上的這項研究稱，在西方，女性更年期平均年齡約50歲，有些人在40多歲或40歲以前就進入更年期，這就算是早發性更年期。如果因手術切除兩側卵巢[……]

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文/游川

 有些孩子動不動就感冒、咳嗽，很大一部分原因是免疫力太差。有人說，免疫力差就容易生病。那麼，想給孩子提高免疫力，具體應該怎麼做，您知道嗎？

什麼是免疫

　免疫是機體免疫系統對一切異物或抗原性物質進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能。

　免疫包[……]

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文/王維娜

 阿斯匹林是一種臨床應用非常廣泛的藥物。低劑量阿斯匹林具有抗血小板聚集作用，能夠預防缺血性心腦血管疾病，因此很多中老年人都需要長期甚至終身服用。

 正因為常用，因此誤用、錯用的情況也不少，其中，流傳最廣的包括：「心血管疾病發作時，可以用阿斯匹林來急救」「阿[……]

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文/曹淑芬

　由英國、荷蘭和澳洲研究人員進行的一項國際性研究發現，女性糖尿病患者要比男性糖尿病患者更易出現冠心病，其風險要高44%。

　研究人員對64項研究進行了近50年的資料分析，這64項研究時間從1966年到2011年，包括858507名健康人和28203名冠心病患者。結果發現，女性[……]

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