過完節給腸胃減減負擔
整理／王敬霞
春節期間，美食和饕餮是永恆的主題，無論是豐盛的家宴，還是餐館酒樓的筵席，都難免堆積大量的動物性食品；而無論串親還是訪友，都免不了接受熱情的款待。酒足飯飽之後，還有甜點、零食和水果輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。現在春節已過，我們不妨給腸胃減減負。那麼，怎樣才能讓腸胃休息呢？先要看看春 節[……]
小心不良飲食偷走睡眠
引起失眠的因素有很多，生活的壓力會讓人心煩意亂，疾病的困擾也會讓人難以入眠。但是你可能會忽略一個最貼近生活引發失眠的因素，那就是你的飲食方式。 以下5個不良飲食方式就會在不知不覺中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉反側，難以入睡。晚餐豐盛油膩晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導致夜裡[……]
紅黃白綠黑 五彩食物皆是抗癌藥
「吃什麼才能夠防癌？」總是有不少人請教腫瘤科醫生這樣的問題。「其實，預防腫瘤，並不需要什麼靈丹妙藥也不需要名貴藥材，關鍵是在平衡飲食。日常生活中，飲食不要過分偏食、葷素搭配、忌燥熱及過分寒涼食品。五彩食物皆是抗癌藥「只要配合得好，紅黃白綠黑的五彩食物皆是抗癌藥。」但是，專家還指出，世上萬物皆有度，許[……]
秋老虎天氣易誘發疾病
文／吳義春
老人常說， 「秋老虎過不好，愛生病」。現代醫學也證明，秋老虎天氣易誘發多種疾病。心血管疾病會高發「秋老虎」悶熱高溫天，人體大量出汗，血液黏稠度升高，致使發生血栓、心梗、腦中風等心腦血管疾病。同時，高溫環境下人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，增加了冠心病的發作風險。「面癱」多發危害大[……]
多事之秋謹防心臟病偷襲
文／吳瑞蓮
現在正是全年晝夜溫差最大的時候，很容易舊疾復發。中國上海遠大心胸醫院心內科主任醫師宋賀提醒，每年秋季是冠心病等心血管疾病高發季節，大多數患者有冠心病史，而勞累、情緒激動、飽食、受寒及便秘都是常見誘因。專家建議，時人們要隨時關注氣溫變化，適度增減衣物。一旦發病最好及時就醫，抓住黃[……]
秋季加重的疾病有哪些
文／趙向輝(河北省第六人民醫院)
立秋以後，天氣逐漸轉涼，一些常見疾病「躍躍欲試」，找上門來。過敏性鼻炎
過敏性鼻炎分兩種，一種是常年性的，另一種是季節性的，一般都在每年的春秋發病。秋季好發的季節性鼻炎發病很突然，患者會表現為突然打噴嚏。常年性的過敏性鼻炎，病情會變得複雜，或者症狀加重，以致夜不[……]
