如何調節夏季情感障礙
文/曹岩
醫學證明，人的情緒很容易受到氣溫影響。進入暑期，老年人面對高溫、高濕的環境會煩躁不安，如果這種情緒沒有及時疏通和釋放，輕者可能影響生活品質，重者還會導致疾病。
當氣溫超過35℃，日照超過12小時，濕度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦情緒調節中樞的影響明顯增強，人處於「易激惹狀態」，稍不順[……]
疫情當前 如何進行自我心理調適
文/吳楓 李曉白 湯豔清
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動人心。一方面，群眾防範病毒的意識逐漸增強；另一方面一些朋友過度緊張，出現焦慮、恐懼、失眠、抑鬱等負面情緒，這些情緒直接影響日常生活，甚至危及身體健康。
面對疫情，我們該如何調整自己的情緒，從而更好地保護自己和家人？出現可疑症狀或被確診為感染者，[……]
安穩身心 做好家中的 頂樑柱
文/王晶
新冠肺炎疫情暴發以來，中年一代，作為家裡的頂樑柱，既要保證老人孩子的生活，又要保護他們免受疾病的侵擾，承受著一個家庭中最大的壓力。武漢市精神衛生中心精神科主治醫師、心理治療師王晶為大家帶來一些心理建議，以期幫助「頂樑柱們」安定身心，平穩度過非常時期。
規律作息 保護自己的情緒
在家庭中，「頂[……]
別讓心理病毒帶來過度恐慌
文/陳武
隨著疫情防控戰的深入，各類人群的心理狀況也逐漸受到關注。
這其中，有疫情直接受害者的創傷後應激障礙問題，也有普通民眾居家所產生的孤獨、焦慮狀況。可以說，心理防疫是社會必須重視的問題。
那麼，應當如何打好這場沒有硝煙的戰爭呢？
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暴力親密關係中的致命毒瘤
文/金金
在文明社會、法治時代，為何親密關係中的暴力事件卻常有發生，施暴畫面觸目驚心，既有肢體暴力，又有精神暴力，更有甚者直接造成受害人死亡的嚴重後果。被困其中或身處其外的「你我他」又該如何看待和處理？
我們從小到大總被教育不要和陌生人說話，學會了不少識別和遠[……]
心情不好 吃點快樂食物
文/莊乾竹
不良情緒管理的方法有很多，其中，合理飲食常常有助於我們保持好的心情。下面就為大家介紹六種快樂食物。
玫瑰花
藥性溫和，溫而不燥，疏而不傷陰，長於舒發肝膽肺脾郁氣，溫養心肝血脈， 具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，當你被不良情緒困擾時，不妨用[……]
撕下標籤學會對偏見說不
文/朱麗莎祝卓宏
最近各大院線熱映的迪士尼動畫片《動物方程式》，以一個各類動物和平相處的動物城市為背景，講述兔子裘蒂靠自己努力，成為了動物城裡的一名出色員警的故事。影片在大陸還被譽為「神作」級別的動畫片，但其實，影片不只是講述了關於夢想與堅持的故事，還呈現了故事主角裘蒂與偏見的對[……]