20天成為會計高手，一年內實現財務自由， 一個月減30 斤不反彈…… 生活中， 很多人忙著尋找捷徑， 結果， 最後都走了彎路。其實，成大事的人都是長期主義者。

文/郭田榮

  心理學家安吉拉‧李‧達科沃斯曾花多年時間做了一個調查「決定一個人能否成功最重要因素是什麼」。[……]

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 最近，大家頻繁看到「免疫力」這三個字。面對新冠肺炎，除了做好外部防護，從內部提升自我免疫力，也是一道重要的防線。復旦大學附屬華山醫院感染科主任醫師張文宏就表示，通過救治研究發現，目前對於新冠最有用的「特效藥」還是免疫力。

  怎樣能有好的免疫力？除了常說的休息好、注重營養[……]

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面對疫情，面對同胞生命受到威脅， 不論是醫護人員還是普通民眾，都會或多或少地產生擔憂、恐慌，或者焦慮的心理。加上目前互聯網平臺上的海量資訊，不時公佈的新發病例，普通民眾對疾病發展規律及資訊真偽難以鑒別，這些無疑都在衝擊著我們的心理防線。

文/韋振宇梁慶豐(北京同仁醫院北京市眼科研究所)

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文/ 肖正

  很多時候， 我們會在身邊發現一些「悲情人物」。他們有一個共同的特點， 那就是雖然並不愚鈍， 卻經常陷入某一個絕對沒有好處的事情中不能自拔。任憑親戚、朋友、旁觀者如何勸說， 他們總是執迷不悟， 甚至還要找出很多幼稚的理由來欺騙自己。

  執迷不悟指的是人[……]

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文/ 荊晶

  喜歡一個人獨處而不喜歡一大堆人吵吵嚷嚷？ 別擔心， 這可能意味著你比較聰明！英國倫敦政治經濟學院和新加坡管理大學的進化心理學家共同提出， 現代社會的快樂根源依據「草原理論」， 也就是說， 與人類祖先一樣， 現代人也需要群居才能真正快樂， 但智商超群者更喜歡獨處。

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  荷蘭一項研究顯示， 看病時對醫生態度粗魯容易導致醫生誤診。研究人員先讓63 名接受最後一年全科家庭治療培訓的醫生每人處理6 種臨床情況， 其中3 種簡單， 3 種複雜。結果發現， 處理複雜病情時， 患者對醫生採取「攻擊性」或「質疑性」態度會使誤診風險增加42% ， 處理簡單病情時， 這[……]

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英國一項新研究顯示，那些受焦慮、憂鬱、失眠或有其他不良心理因素的人較易死於中風。

  英國倫敦大學醫學院的研究人員對6萬餘名成年人進行了研究，其中45%為男性，平均年齡為55 歲。據問卷調查顯示，其中近15%的人有心理問題，以女性居多。年齡較為年輕、有吸煙習慣的人、服用降血壓藥物[……]

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 美國著名心理學家大衛‧ 李伯曼教授發現， 對大多數人來說， 當人們的大腦進入記憶搜索狀態， 也就是回憶某件真實存在的事情時， 眼睛會先向上、再向左轉動。

  而如果當一個人嘗試去「構建」一個畫面情況， 也就是編造謊話時， 眼球的運動恰恰相反， 會先向上、再向右轉動。所以，[……]

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文/曹曉培

  美國加州大學聖地牙哥分校的家庭醫學和公共健康研究者發現： 擁有一顆感恩的心， 對生活中美好的事物心懷感恩， 有助於無臨床症狀的心力衰竭患者改善身心健康狀況。

  研究者選取了186名參與者，他們被診斷患有心力衰竭至少三個月。研究者採用標準的心理學測試問[……]

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文/華聲

  美國一項心理研究發現，對某個物體進行拍照並非加深對它的印象, 而會損傷人們對此物體的記憶，這就是我們常說的「拍照效應」。

  拍照效應， 即指人們拍的照片越多，他們感受和體驗的就越少，對拍照目標的細節也記得越模糊。因為當你按下快門的那一刻，其實就像是把自[……]

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