「胖與瘦」是人們常常掛在嘴邊的話題，胖人總是羡慕瘦人， 不管怎麼吃都不胖，而自己無論怎麼減，卻始終瘦不下來。為何有的胖人瘦不了， 有的瘦人胖不了？中醫認為，除了器質性病變或飲食因素外， 「中醫體質」可揭開謎團。

文/尹豔

胖人瘦不下去多為氣虛或痰濕

1.氣虛體質不僅使人瘦不下去，還[……]

文/房繄恭

  白天忙於工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。

  《素問‧生氣通天論》中記載： 「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這句話的意思是說，陽氣早上生發，中午最[……]

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 傳染病古稱「瘟疫」，指溫病中具有強烈傳染性和引起流行的一類疾病。面對來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎，除了不串門、不群聚、出門戴口罩、勤洗手、常通風，我們還能做些什麼？

文/呂沛宛

防寒保暖避寒就溫

  張景岳在《景嶽全書》中指出： 「外感之嗽，無論四時，必皆因於寒[……]

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文/婁彥梅

  陰虛體質瘦人多見。由於體內津液虧少，常有虛火的表現。陰虛體質者多見兩頰潮紅、口乾咽燥、手足心熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數等內熱症狀。

飲食保健

  陰虛體質者飲食調理的原則是滋陰潛陽。平時可多食銀耳、木耳、梨、葡萄等養陰生津之品，多食水果，少吃辛辣[……]

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文/馮蘭劉長信

  中醫將具有善動不居、輕揚開泄、無孔不入特性的外邪稱為風邪，認為它是外感病極為重要的致病因素。眼下正值冬季，寒風刺骨，其殺傷力強。

  日常生活中，風邪尤其喜歡在以下時刻攻入身體，應注意防範。

酒後年節時期  很多人應酬聚餐增多，但大[……]

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文/王博學、王唯丞

前言

  失智症（英Dementia、德Demenz），其英文Dementia 一字來自拉丁語（de- 意指「遠離」+ mens 意指「心智」）；是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展，特徵是多種高級皮層功能紊亂[……]

文/高嘉悅

  冬天，有些人的小腿經常處於涼、脹、痛、麻的狀態，即便在夏天，腿部也不覺溫熱，雙腳更是怕冷。從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。《黃帝內經》把陰毒稱為一種致病因素，它常化身為寒、濕、瘀在身體中亂竄。中國中醫科學院針灸醫院痛症科副主任醫師陳仲傑表示，由於偏陰的毒邪趨向[……]

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文/張華

  春季，細雨綿綿，寒風夾濕，天氣變化容易導致各種疾病多發。廣東省第二中醫院治未病中心主任林曉潔指出，中醫講求治未病，強身健體，居民可以用艾灸、香囊和足浴來防病。

艾灸薰蒸避穢除濕

  用艾灸避穢除濕在中國由來已久。現代醫學研究表明，艾灸對常見的十多種[……]

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中醫經典著作《黃帝內經》中說： 「正氣存內，邪不可干」。說的就是防疾病，首先要正氣強盛。也就是說，免疫力才是防病於未然的關鍵。那麼，在特殊時期，居家如何扶助正氣呢？

艾灸強體質

  山西中醫藥大學附屬醫院經方研究室張軍鋒：居家防範我推薦的方法是艾灸，灸法能補火助陽，振奮精神，保[……]

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為了解決煎煮問題，近年來各大醫院引進了煎藥機，解決了煎藥費時、藥味散發等問題，但煎藥機煎出來的藥液色淺、味淡，與自煎的中藥相比，療效也大打折扣。

  中藥免煎顆粒是將炮製過的中藥飲片單味煎煮，藥液通過蒸發、濃縮、加賦型劑製成顆粒，與中藥飲片一樣可配方調劑使用。但單味藥煎煮後相加，與混[……]

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