從痰郁論治乳腺增生
文/胡思榮(湖北省襄陽市中醫醫院)
乳腺增生為中青年女性的多發病，患者發病多因情緒壓抑而致臟腑機能失調、氣血失和，日久而致肝失疏泄、損傷脾土，脾土運化功能失常，終至肝鬱脾虛而成痰，最終導致痰濕結聚、氣血凝滯而形成乳房腫塊伴疼痛不適、心情煩躁、月經不調等症。
治療乳腺增生宜以軟堅散結、祛瘀通絡治其標，疏肝解鬱、消痰祛濕治其本，標本兼治方能迅速起效。擬方可選桃紅四物湯加減以調理氣血為治則，方中桃仁、紅花活血祛瘀；當歸、白芍、川芎、熟地調血養血；海藻、昆布、浙貝母及制鱉甲軟堅散結、消痰祛濕；
黃柏、夏枯草清熱散結；柴胡和厚朴疏肝解鬱、理氣止痛；神曲、焦山楂、茯[……]
養生並非一味補 藥補養生要分人
藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。
中老年宜多進補
中年是生命歷程的轉捩點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原因，也是許多老年慢性病的起因，所以，中年人的
養生保健至關重要。
到了老年，機體調控陰陽的穩定性降低，臟腑、氣血、精神等生理功能出現自然衰退，機體會出現生理功能和形態學方面的退行性變化，退休加上體弱多病會限制老人的社會活動，這樣又會使老[……]
中成藥治療 血管性頭痛
文/胡獻國(湖北遠安縣中醫院主任醫師)
血管性頭痛是指以頭部血管舒縮功能障礙為主要特點的臨床綜合徵，主要包括典型偏頭痛，普通型偏頭痛和叢集性頭痛等。
典型偏頭痛 以女性多見，常於青春期起病，10～30歲者占80％，到中年後逐漸減少；
常有家族史， 多因疲勞，情緒緊張誘發，飲酒、吸煙可使症狀加劇，通常在清晨醒來時或白天發作。
頭痛前期多有先兆症狀，如眩暈、失語、四肢無力，歷時數分鐘或數小時，先兆症狀消退後， 出現一側性頭痛，疼痛先為鈍痛，逐漸加重，發展成持久性劇痛，常伴噁心或嘔吐。
普通型偏頭痛 是最常見的偏頭痛類型[……]
冬日進補注意顧護脾胃
文／王維程風敏熊志翔
「冬日進補，來年打虎」，為了冬補，有的人自行購買人參、鹿茸等大補之品；有的到醫院找中醫望聞問切後，量體進補；有的選擇各種膏方進補…但有些人卻越補越「虛」，出現腹脹、腹痛、上火、噁心等症狀，即中醫所說的「虛不受補」。
「虛不受補」最早見於清代陳士鐸著《本草新編》， 「愈補愈虛者，乃虛不受補，非虛不可補也，故補之法亦宜變。補中而增消導之品，補內而用制伏之法，不必全補而補之，更佳也。」這句話狹義上是指脾胃虛弱不能消化補藥，廣義上則泛指補藥在被消化吸收後產生了各種不良反應。
因此，一旦出現上述症狀，就要考慮自己是否是「虛[……]
適量喝咖啡 能防抑鬱
文/姚付新(北京回龍觀醫院)
一直以來，人們都以為攝入太多的咖啡因不利於健康。但是英國全國癌症研究所對近50萬名老人展開的一項研究發現，喝咖啡次數多的人，如一天喝咖啡達到或超過6杯的人，死亡概率會降低10%~15%。而美國的一項研究發現，喝咖啡還能預防抑鬱，減少自殺率。
適量喝咖啡使自殺率下降一半
由於咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能使中樞神經系統興奮，所以能夠增加警覺度，使人有快速而清晰的思維，增強注意力和保持較好的身體狀態，能夠暫時驅走睡意並恢復精力。其作用是能夠提神及緩解疲勞。
咖啡因屬於甲基黃嘌呤的生物鹼，具有中樞神經興奮[……]
寒冬臘月 身體發生哪些變化
文／白躍宏吳廣一（上海交通大學附屬第六人民醫院康復醫學科）
隆冬季節，瑟瑟寒風，不僅我們的著裝有所變化，其實我們的身體狀況也在悄然發生改變。那麼，寒冷的氣候對於身體有什麼影響？我們的身體又會發生哪些變化呢？
1.低溫會使機體產生應激反應，如震顫產熱、適應性產熱等。
震顫產熱是通過肌肉顫動完成，適應性產熱通過機體內部的氧化應激反應產生熱量，以維持體溫。加之寒冷時血管收縮，血管阻力加大，血壓升高，使心血管系統疾病如冠心病、外周血管病、腦中風及心衰等的發生概率大大提高。
研究表明，寒冷地區氣溫每降低1℃，心血管疾病的死亡[……]