文／喬穎你對手機的依賴度高嗎？英國電信局最新統計資料顯示，英國人平均每12分鐘就要看一次手機；16歲至24歲年輕人中，18%每天玩手機超過7小時，相當於一週中有整整兩天時間被手機「霸佔」。統計顯示，智慧手機如今已成為人們上網的主要方式，16歲至24歲年輕人中年，95%用手機上網，這一比例明顯高於其他年齡段的英國人。英國電信局的統計還顯示，英國65歲以上人群中，每週使用手機超過50小時的人數比例為1%，55歲至64歲人群中這一比例為6%。相關專家擔心，如此持續使用電子設備會對人際關係、生產力和心理健康產生負面影響。數碼健康諮詢公司創辦人塔尼婭‧古丁對英國《每日電訊報》說： 「不僅如此，接觸電子螢幕時間太長，還會對幸福感產生負面影響。」為幫助人們緩解手機成癮，已經有機構行動起來。比如，挪威一家企業推出一款手機程式，人們可以用「離線時間」換取飲料、食物或旅行等獎勵，這些實物獎勵來自贊助商。據稱，在挪威，大約有12.5萬名學生使用這款程式，在英國，也有約10萬年輕人使用。