宅在家八段古法調身心
新冠肺炎疫情期間，人們待在家中時間延長，有的人可能會出現煩躁恐慌情緒。如何來緩解呢？中國科學院心理研究所副所長陳雪峰建議，心情緊張煩躁時，做一遍八段錦有助於改善免疫力，抵抗病毒。
文/代金剛
中醫導引法八段錦自古就是一項不錯的運動方式，可以調節身心。[……]
女性體重超標 更易更年期不適
文/明文
澳洲新研究表明，一些女性更易出現盜汗等更年期症狀，這與月經初潮時間較早、體重超標等風險因素相關。
研究人員對超過1.8萬名中年女性健康資料進行分析顯示，月經初潮在11歲或更早時間的女性，與月經初潮在14歲及以後的女性相比，進入更年期後出現潮熱、盜汗等[……]
四十多歲也要好好避孕
李女士45歲了，因為月經3個月沒來，想到醫院檢查激素水準看看是不是要絕經了，同時做了超聲和尿妊娠試驗，竟然發現自己已經懷孕8周了。我建議她人流的同時採用高效避孕措施，比如人流同時放環。但是她說： 「我都四十多歲了，快絕經了，再說性生活次數也少，下次我注意就是了。」李女士的觀點對不對呢？[……]
別讓心理病毒帶來過度恐慌
文/陳武
隨著疫情防控戰的深入，各類人群的心理狀況也逐漸受到關注。
這其中，有疫情直接受害者的創傷後應激障礙問題，也有普通民眾居家所產生的孤獨、焦慮狀況。可以說，心理防疫是社會必須重視的問題。
那麼，應當如何打好這場沒有硝煙的戰爭呢？
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暴力親密關係中的致命毒瘤
文/金金
在文明社會、法治時代，為何親密關係中的暴力事件卻常有發生，施暴畫面觸目驚心，既有肢體暴力，又有精神暴力，更有甚者直接造成受害人死亡的嚴重後果。被困其中或身處其外的「你我他」又該如何看待和處理？
我們從小到大總被教育不要和陌生人說話，學會了不少識別和遠[……]
準兒童也會得癌症
有些徵兆家長須留意
文/趙強
很多人都以為惡性腫瘤只與成人有關係，但事實上惡性腫瘤已經成為導致兒童死亡的第二大原因，僅次於意外死亡。近30年來，中國大陸兒童腫瘤發病率以每年2.8%的速度遞增，每年有3萬～4萬名兒童確診腫瘤。
兒童腫瘤的發生、發展與遺傳因素、母親懷孕時接觸放射性物[……]
脖子疼 看看是不是亞甲炎
文文/夏仲元
三大症狀警惕亞甲炎
亞甲炎是亞急性甲狀腺炎的簡稱。亞甲炎的典型表現為突然出現的甲狀腺腫大、疼痛，伴有發熱、甲狀腺功能異常等，甲狀腺腫大可以從一側開始發展到另一側。甲狀腺部位疼痛，觸壓痛，而且不光是頸前脖子痛，下頜、耳後、咽部、同側頭部都有放射痛。發燒通常發生在[……]
歲月不敗的魅力藏於心
文/王宇
有些女性越老越有魅力，如酒，越陳越香。這種歲月不敗的美，更多的是內在的修煉。
性格成熟懂邊界
性格成熟、情緒穩定、邊界清晰的女性活得更通透清爽。界限不清很易造成一些困擾。夫妻界限不清，比如老婆過於依賴老公，就會沒有自我。孩子長大了，父母還是像照[……]