疫情當前 如何進行自我心理調適
文/吳楓 李曉白 湯豔清
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動人心。一方面，群眾防範病毒的意識逐漸增強；另一方面一些朋友過度緊張，出現焦慮、恐懼、失眠、抑鬱等負面情緒，這些情緒直接影響日常生活，甚至危及身體健康。
面對疫情，我們該如何調整自己的情緒，從而更好地保護自己和家人？出現可疑症狀或被確診為感染者，[……]
莫名上吐下瀉 警惕心梗來襲
文/吳瑞蓮 高媛
夏季是腸道傳染病的高發季節。但如果莫名出現上吐下瀉，黃連素也不起效時，就要警惕可能是心梗來襲。
80歲的李老伯受涼拉肚子已經好幾天了，吃了點止瀉藥，但是絲毫不見好轉。前往醫院檢查後發現，心梗三項指標嚴重超標，結合心電圖異常，確診為心肌梗死。
復旦大學附屬中山醫院心內科主任醫師[……]
癲癇患兒應定期查腦電圖
文/蔣 莎
問 題
我兒子是個癲癇患兒，已經有一年多沒有發病了，前不久去醫院複診癲癇時，醫生建議他複查腦電圖。我孩子已經做了好幾次腦電圖了，為什麼還要複查？做多了會不會對大腦有損傷呢？ 湖南 文文
答 複
腦電圖是通過電極記錄下來腦細胞群的自發性、節律性電活動，所以是對人體完全無副作用的一項檢查。腦[……]
Y染色體 法醫鑒定的好幫手
文/陳德昌
循著證據有不斷的新發現
循證醫學（EBM），或稱「證據醫學」。證據是EBM的基石，主要來自大樣本的隨機對照臨床試驗（RCT）以及薈萃分析。對照、隨機和雙盲等法則是EBM的基礎。而薈萃分析不但包括資料收集，並且對結果進行流行病學探索和評價。
EBM標誌著臨床醫學從經驗走向理性。它的主要目[……]
美國研究稱
每週快走兩個半小時 可延長壽命七年
美國一項最新調查研究顯示，每星期運動快走兩個半小時，可以延年益壽七年；即使快走時間減半，也至少可以延長壽命兩年。
美國政府醫學研究機構與哈佛大學合作，針對60多萬名體重不一、年齡在40歲以上的男女進行調查。
結果發現，每星期快走2.5小時，可以延長壽命3.4年，若每星期快走5小時，可延壽4.2[……]
男性飲食原則不得不知
一、飲食規律，早吃好、晚吃少
許多辦公室一族因為睡得較晚，往往不吃早餐，而晚餐卻很豐盛。這一生活習慣不僅會對腸胃造成嚴重傷害，還會加劇高血糖、高血脂、肥胖的到來。因為胃腸道的工作是有規律的，不吃早餐胃液和膽汁都不能正常工作，時間一長，特別傷胃。而晚餐吃得過多，除了加重胃腸的負擔，還使血糖轉化成脂肪[……]
男性營養 男人不可或缺的8大營養素
男人的工作、生活壓力大，最容易透支的就是健康，所以適當補充營養，能讓男人充滿活力，遠離疾病。
不過，在營養的需求上，男女還是存在一定的區別的。那麼男性40歲需要補充哪些營養呢？
NO1：蕃茄紅素
這種天然類胡蘿蔔素主要存在於蕃茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組[……]
午睡時間要適度 正確睡覺4個好處
不管是工作還是上學的女性朋友，很多的都開始養成午睡的習慣，這不僅僅是因為起床早工作累需要休息，還因為午睡好處多！正確的午睡方法不僅能讓人在有限的時間裡得到最充分的休息，還能預防冠心病。
一、午睡好處多
1、提高工作效率
午睡並不是我們現代人獨有的習慣，早在幾百年前，古代人也有睡午覺的好習慣，英國首[……]
研究發現 吃得素一些可以護胰腺
文/李 進
健康的飲食不僅有助於保持身材，還可以保護胰腺。據英國「路透社」網站報導，美國一項最新研究發現，健康飲食可以讓人們患胰腺癌的風險低15％。
美國《國家癌症研究所》期刊上的研究顯示，胰腺癌雖少見，但卻是增生快速、最致命的癌症之一。為探究飲食和患癌風險之間的關係，貝塞斯達國家癌症研究所的研[……]