養身之道

銀髮族保鮮秘訣

文/徐江

  近日,美國《預防》雜誌官網載文,分享了美國著名喜劇演員、「美國達人秀」評委、現年63歲的豪伊‧曼德爾的「健康快樂保鮮秘訣」。

能站不坐

  曼德爾討厭久坐,能站不坐,就連打電話聊天也會在房間裡踱來踱去。他坦言,自己健康的秘訣之一就是尋找令人興奮的新[……]

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要聞

成人肥胖或是線粒體故障所致

【本報訊】澳洲科學家最新發現, 成人肥胖可能是細胞內線粒體的基因表達出現了問題。

  線粒體是細胞中提供能量的細胞器,有著自己的遺傳物質。西澳洲大學等機構研究人員日前在美國《科學進展》雜誌上報告說,他們通過小鼠實驗發現,如果線粒體中PTCD1 基因表達受損, 線粒體形態就會發生變化,[……]

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養身之道

做家務防老年癡呆

文/王碩

  據國際老年癡呆協會中國委員會的資料,我國老年癡呆患病率在65歲以上人群中為6.6%,且每5年約增長一倍,80歲以上超過22%。根據推算,全國老年癡呆症患者已超過600萬,占世界發病總數的1/4,現已成為繼心臟病、癌症、中風之後,導致老年人致殘的第一大病因、死亡的第四大病[……]

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中西醫結合/現代醫藥

抗生素結石 青睞小朋友

文/熊啟香

  張女士的兒子小海今年5歲,與同齡人相比,他個子長得比較慢,所以張女士就一直在給他補充鈣片。最近小海因吹空調、貪涼而引發了肺炎,在醫院接受頭孢曲松鈉抗感染治療。結果輸液幾天後,小海突然覺得右腰背部劇烈疼痛,面色發白,吃什麼都吐。

  張女士連忙將其送到武[……]

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養身之道

按摩頭皮 預防老花眼

文/張丹

  很多老年人眼睛有疾病, 容易患老花眼,由於對眼睛方面的知識不清楚,只能去醫院接受治療。專家說,得老花眼的人可以按摩頭皮加以預防,因為頭部分佈著很多穴位和神經,經常揉搓頭皮,就能很好的延緩老花眼。

  每天早起或洗頭以後,用左右手手指肚交替著從前往後梳頭,[……]

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要聞

美國肥胖率增長迅速

【本報訊】據美國疾病控制和預防中心近日公佈的資料,全美50個州的肥胖率都超過20%,有5個州成人肥胖率超過了35%,分別是亞拉巴馬、阿肯色、路易斯安那、密西西比和西佛吉尼亞。而在2010年,美國沒有一個州的肥胖率超過25%。

  資料顯示,美國有20個州及美屬波多黎各和維爾京群島的成[……]

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養身之道

字謎遊戲能預防老年癡呆

  美國的一項研究表明,有目的地進行字謎遊戲訓練大腦認知能力,能預防老年癡呆,甚至可以讓80歲的老人家年輕10歲。這項長達10年的研究專案針對2800名平均年齡在74歲的老人家進行了測試。

  這些老人被分成四組,其中一組作為參照,什麼訓練也不進行,其他三組分別針對速度、記[……]

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醫藥常識

再忙也要做8件事

文/翟晟

  忙是現代人生活的標誌。我們沒有時間吃飯、喝水、上廁所,連睡覺都顯得很「奢侈」;忙,也是現代人健康的殺手。我們的身體變得虛弱了,心理脆弱了。

  面對忙碌, 我們或許有各種藉口,但來自營養、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五個領域的專家共同呼籲,再忙也要每天[……]

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中西醫結合/現代醫藥

關注更年期,提高生活品質

/張釗實

  更年期是人類生命週期中必然經歷的生理轉折期, 也是人類的生理狀態從巔峰轉入衰老的一段特殊生命時期。不僅女性有更年期, 男性也同樣有。我們先瞭解一下女性更年期。

  女性更年期多發於45 歲~55 歲, 臨床表現為: 月經的改變, 如月經週期延長、不規則[……]

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兩性之間

性愛是一項有趣的運動

規律的性生活對於夫妻來說是必不可少的,不僅有益身心健康,還有助消耗熱量、保持身材。

  近日,美國《今日健康新聞》網刊文,盤點了關於性愛的諸多有趣方面,指出性愛堪稱趣味十足的運動。

文/辛悅

一次性愛相當於中等強度運動

  加拿大魁北克大學蒙特利爾分校[……]

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