身心健康

陽光型抑鬱症更危險

文/李蕊一個整天樂呵呵、滿臉陽光的人也會得抑鬱症,而且是一種非常「危險」的抑鬱症—陽光型抑鬱症!所謂陽光型抑鬱症,即把鬱悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來,表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺,而長期無法宣洩而成的憂鬱症,症狀有「幻想逃離現有環境」, 「領導面前積極背後消極」等等。患者往往會把自己真正的情[……]

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風景照的治癒效果遠超預想

【本報訊】(記者周舟)現在許多致病細菌對已有抗生素產生了耐藥性,成為困擾全球醫療界的一個大問題。美國和法國研究人員報告說,發現了一種新型抗生素,有望用於治療耐藥性細菌感染。這項成果發表在美國學術刊物《分子細胞》上。新型抗生素名為ODL,由一種與線蟲共生的細菌天然產生,這種細菌為了與其他細菌競爭,分泌[……]

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心境快樂人年輕

文/吳衛紅「肢體的平靜對於我母親來說,將永遠是一份奢侈品了。」這是一位帕金森病患者的女兒從醫院回來記下的日記。7年後,當她母親在瀋陽軍區總醫院神經外科接受了ROSA(立體定向手術機器人)輔助實施腦深部電刺激(DBS)手術後,女兒在日記裡寫道:
「她發現自己從坐姿到站姿,可以迅速、不疼痛地完成,沿著走[……]

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淡定是什麼

文/王勉不知從什麼時候起, 「淡定」作為一個網路詞語,悄然流行開來。許多人把淡定當作一種時尚視作一種腔調從詞義上看,淡定就是淡然鎮定,一般是指沉著從容、淡泊名利,甚至淡泊一切是是非非。一個人能遇事淡定,泰山崩於前而面不改色,沒有極深的定力、沒有深厚的涵養,是很難做到的。淡定是一種氣度氣度也是氣定。而[……]

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心理按摩好處多

文/葉琳對於心理疾病患者來說,除藥物治療外,還要學會心理「按摩」—即自我解脫,可以嘗試的方法有很多。讀書當你遇到煩惱、憂愁和不快的事時,可以讀一讀或翻一翻你喜歡的書籍和雜誌,調整心態,冷靜情緒。聽歌音樂療法是治療心理疾病的一種有效方法。當心情沮喪時,不妨聽聽歌曲,不僅可享受到一種美的藝術,還可以陶冶[……]

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光線昏暗易讓人變傻

文/瑞秋美國一項最新研究顯示,長時間待在昏暗的房間中或辦公室內,或可導致大腦結構發生改變,損傷認知和記憶能力。美國密歇根州立大學的研究人員利用尼羅河草鼠進行了實驗,它們晚上睡覺、白天活動,作息規律同人類一樣。研究人員首先將草鼠置於昏暗光線下4週,此時它們腦部的海馬體(與認知和記憶相關的大腦部位)容量[……]

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每臨大事有靜氣

文/鐘芳《菜根譚》裡的一句話: 「每臨大事有靜氣。靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。」古人認為,靜氣是一種修養、一種氣質、一種境界、一種智慧。一個人只有內心安靜,才能冷靜思考,正確判斷,平和處事,坦然地面對人生的各種挑戰。有個故事說的是:父親丟了一塊錶,抱怨著四處尋找,可怎麼也找不到;等他出去後,[……]

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愛抬槓是什麼心態

文/王璐
在我們的生活中,總會有那麼幾個愛抬槓的人。中科院心理研究所組織與員工促進中心研發部主任肖震宇認為,總和別人針鋒相對的人一般有以下幾種心態。
好勝心強
有些人喜歡控制他人的言行、想法,交流中爭奪話語權。他們享受抬槓中使別人低頭的過程,從而得到內心滿足。
宣洩情緒
生活中的摩擦、工作中的誤會等壓力若得[……]

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像老闆一樣主動工作

文/張達明
19世紀70年代,洛克菲勒創辦了美國標準石油公司,成為世界上最大的石油生產商和經銷商。當時,每桶石油售價為4美元,公司也因此將宣傳口號確定為「每桶4美元的標準石油。」創業初期,洛克菲勒招聘了大量推銷員。
有個名叫阿基勃特的推銷員,在眾多銷售精英中,業績只算中等。但他卻養成了一個別人沒有的習慣[……]

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身心健康

悲觀不全是壞處

文/陳小丹
身邊有悲觀的人嗎?澳洲解釋型新聞網刊登的文章中,科學家試圖告訴我們,對於某些人來說,悲觀情緒由於提前想到所有負面效果,並做了相應對策,反而更容易達成目標,這個特殊的悲觀群體被稱作防禦性悲觀。
研究人員認為,我們時常會感到焦慮,而防禦性悲觀主義是用來控制焦慮的一種策略。這種策略的關鍵在於凡事都[……]

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