科學體檢將腫瘤扼殺在搖籃
文/劉俊田
據最新癌情監測資料顯示：目前上海市累計約有21萬名存活著的癌症患者，即每100個上海人中，就有超過1人是癌症患者。如何科學防癌？請聽專家指導……..
肺癌
高危因素：吸煙是引起肺癌的主要成因，開始吸煙年齡越小，患肺癌的幾率越大。某些職業需要長期接觸石棉、鈾、鉻、鎳或輻射物等，這些可能也與肺癌有關。空氣污染往往被懷疑是導致肺癌的原因之一，但無確切的證據。檢查手段：
▲X光檢查：這是常用的初篩手段，需同時行胸部正位和側位片，加做側位片可將檢出率提高7%。
▲CT檢查：是肺癌診斷、鑒別診斷、分期等的主要和常用手段。
▲痰細胞學檢查： 特異性較高[……]
怎樣預防大腸桿菌食物中毒
文／馬冠生近日，美國暴發了大腸埃希菌（大腸桿菌）食物中毒。調查發現，這次食物中毒是由於患者食用了受大腸桿菌污染的長葉萵苣引起的。目前，疫情已致全美19個州的84人感染，確診感染者年齡為1歲～88歲，多數為女性，部分患者出現腎臟衰竭症狀。大腸桿菌是一種革蘭陰性桿菌，主要存在於人和動物的腸道內，是腸道中的正常菌群，通常不致病。但是，當人體抵抗力降低或吃了被大量致病性大腸桿菌活菌污染的食品後，就會發生食物中毒。女性、老人、兒童更易發生大腸桿菌食物中毒。大腸桿菌食物中毒多發生在夏季和秋季。引起大腸桿菌中毒的食品主要是動物性食品，特別是畜肉類及其製品，其次為禽肉、蛋類、乳類及其製品。由植物性食品引起的大[……]
A型肝炎為何在同性戀人群暴發
文/蔡東(北京地壇醫院主任醫師)A型肝炎簡稱A肝，主要通過消化道傳播。但是，近來A肝在男-男同性戀人群中暴發流行，這一消息引起公眾的關注。自2016年6月以來，歐洲15個國家及美洲的智利和美國均發生A肝暴發流行，截止到2017年5月中旬，歐洲共報告了1173例確診病例，智利共報告706例確診病例，美國紐約的A肝病例也明顯增加，而這些病例主要發生在男-男同性戀人群中。免疫缺陷人群患A肝可致死A肝是由甲肝病毒引起的急性消化道傳染病，嬰幼兒感染通常無症狀或症狀較輕，青少年和成人則常常出現典型的肝炎症狀，表現為初起發熱並伴有明顯的消化道症狀：乏力、噁心、嘔吐、食欲不振，熱退後消化道症狀不減，很快出現黃[……]
秋天如何養生
秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，其氣候特點表現為：空氣中濕度減低，而晝夜溫差增大。那麼，立秋後，天氣由熱轉涼，有哪些疾病容易發生？又該如何預防這些疾病？我們日常該從哪些方面進行養生呢？下面，我們就一起來看看，讓大家健康、安穩度過這個秋天的秘訣吧。立秋後的幾種常見疾病及預防方法
1、咽喉炎
秋天空氣變得乾燥，溫度也逐漸降低。如果出現明顯的咽部不適，應該注意多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉之品，如百合、銀耳、黑木耳、梨等，平時用嗓較多的人更要保護好嗓子，儘量減少說話。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。
2、感冒
立秋後溫差大，容易[……]
開方用藥辨“生熟”
中藥炮製是一項傳統的製藥技術，中藥材要經過炮製成為中藥飲片，才能用於臨床處方。“生熟理論”是中藥炮製中的重要理論之一，主要有“生瀉熟補、生峻熟緩、生毒熟減、生行熟止”等理論。中藥材在炮製過程中常常加入不同輔料，也會使藥性發生變化，如“酒制升提，薑制發散，入鹽走腎臟軟堅，醋制入肝經止痛，米泔制去燥性和中”等。一種原藥材經過不同的炮製，會產生不同的功效。2015版藥典中大黃就有“大黃”“酒大黃”“熟大黃”“大黃炭”四種炮製規格，功效上有著明顯的差別。我們可以簡單地把那些經過淨制、切制、乾燥的藥材稱為“生”，它們大多只保存了藥物的天然藥理作用；而那些通過其他加工方式，加入了其他輔料，改變了藥物部分性[……]
胃熱失眠喝點 百合糯米茶
北京市昌平區中醫醫院副主任醫師張紹開失眠讓人備受折磨， 常涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，胃熱的因素往往容易被忽略。中醫養生調治失眠可以幫我們儘快遠離失眠困擾。下面給心煩失眠，特別是有胃熱者推薦一款養生茶。《素問》曰：“胃不和則臥不安。”因胃中有熱而導致心煩失眠者不在少數，而黃芩、黃連、梔子又太苦，令人難以下嚥。百合糯米茶是一款既好喝，又能有效調理失眠的方子。材料及做法：百合30克、糯米50克，淘洗乾淨後，加入1500毫升純淨水，用大火煮開。然後再用小火慢慢熬，兩小時後去滓留湯，即成百合糯米茶。功效：
百合糯米茶可以養胃清熱除煩，有助於改善睡眠，非常適合工作壓力大、經常熬夜的白[……]
三錢萊菔子換個紅頂子
蘿蔔是冬令佳蔬，而蘿蔔的種子更是一味常用的消食類中藥，稱萊菔子。這裡要說的是，晚清時期，一位郎中正是憑區區三錢萊菔子換了個紅頂子（官帽）。相傳有一年慈禧太后做壽，她異常高興，便多吃了些禦膳房為她特製的各種祝壽佳餚，結果一下子病倒了，精力日衰，面容憔悴。宮中御醫以為太后勞神，便每日給予上等人參煮湯滋補，初始見效，可不久出現了頭脹胸悶、神疲納差等不適，甚至脾氣暴躁，動輒流鼻血。眾御醫慌了，可都束手無策，只得張榜招賢。榜尾曰：“凡能醫好太后之病者，必有重賞”。三天過去，一位郎中對皇榜細加琢磨後，頗有所悟，
便揭榜應召。這郎中入宮後，從隨身攜帶的藥箱內取出三錢萊菔子，研磨後加了點麵粉，用茶水拌勻，搓成[……]
攻讀經典 力求實用
中醫人讀書要廣泛涉獵。中醫的思想受佛、道兩家思想的影響，尤其是佛家的思想。《黃帝內經》包含《素問》《靈樞》兩個部分，《靈樞》《素問》都包含八十一篇。《難經》也是八十一篇，這些都是受佛教的影響。佛教認為，人生要度過八十一個關口，《西遊記》中唐玄奘也是經歷了八十一難才取回了佛教真經。而佛教思想也滲透到了醫學、藥學的領域，比如君主之官、相傅之官雖然都是外界詞彙，但卻滲入了中醫學說中。在讀經典文獻時，不能死記硬背，應該活學活用。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，要把時間用到研讀重要的文獻中去。在研讀經典的過程中，要注意各個經典的結合，把死書讀活，才能有所收穫，否則就是浪費時間。除此之外，在讀經典時，[……]
性福時間分配 黃金法則
夫妻性生活的和諧是感情親密的中藥組成部分，掌握好性生活時間的分配，有利於夫妻雙方的身體健康性交頻率以每週2～3次為宜。對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2～3次性交為宜，中年人1～2次為宜，隨著雙方年齡的增長，性交次數可逐漸減少。房事時間最好選在入睡前房事時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的房事時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行房事則更為合適。房事過程中的2：3：2的原則完整的性愛包括三部分：前戲、實質性生活、後戲。總的來說，性愛時間因人、因時而異，普遍認為[……]
中老年夫妻和諧性愛的5秘訣
現代醫學研究證明，和諧的性愛有利於健康長壽。對於身體健康的人來說，衰老並不意味著性慾的完全減退和獲得性生活高潮能力的全部喪失。從中老年養生保健的角度來看，中老年人適度的性生活可避免孤獨、抑鬱、煩躁等不良情緒的產生，有利於增進夫妻間的感情，使心情愉悅舒，消除煩惱、憂慮等。
下面我們就來介紹幾種增進中老年人性愛和諧的方法，希望可以促進中老年朋友們的幸福生活。
1.調整速度
二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。
這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更[……]