三錢萊菔子換個紅頂子
蘿蔔是冬令佳蔬，而蘿蔔的種子更是一味常用的消食類中藥，稱萊菔子。這裡要說的是，晚清時期，一位郎中正是憑區區三錢萊菔子換了個紅頂子（官帽）。相傳有一年慈禧太后做壽，她異常高興，便多吃了些禦膳房為她特製的各種祝壽佳餚，結果一下子病倒了，精力日衰，面容憔悴。宮中御醫以為太后勞神，便每日給予上等人參煮湯滋補，初始見效，可不久出現了頭脹胸悶、神疲納差等不適，甚至脾氣暴躁，動輒流鼻血。眾御醫慌了，可都束手無策，只得張榜招賢。榜尾曰：“凡能醫好太后之病者，必有重賞”。三天過去，一位郎中對皇榜細加琢磨後，頗有所悟，
便揭榜應召。這郎中入宮後，從隨身攜帶的藥箱內取出三錢萊菔子，研磨後加了點麵粉，用茶水拌勻，搓成[……]
攻讀經典 力求實用
中醫人讀書要廣泛涉獵。中醫的思想受佛、道兩家思想的影響，尤其是佛家的思想。《黃帝內經》包含《素問》《靈樞》兩個部分，《靈樞》《素問》都包含八十一篇。《難經》也是八十一篇，這些都是受佛教的影響。佛教認為，人生要度過八十一個關口，《西遊記》中唐玄奘也是經歷了八十一難才取回了佛教真經。而佛教思想也滲透到了醫學、藥學的領域，比如君主之官、相傅之官雖然都是外界詞彙，但卻滲入了中醫學說中。在讀經典文獻時，不能死記硬背，應該活學活用。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，要把時間用到研讀重要的文獻中去。在研讀經典的過程中，要注意各個經典的結合，把死書讀活，才能有所收穫，否則就是浪費時間。除此之外，在讀經典時，[……]
性福時間分配 黃金法則
夫妻性生活的和諧是感情親密的中藥組成部分，掌握好性生活時間的分配，有利於夫妻雙方的身體健康性交頻率以每週2～3次為宜。對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2～3次性交為宜，中年人1～2次為宜，隨著雙方年齡的增長，性交次數可逐漸減少。房事時間最好選在入睡前房事時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的房事時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行房事則更為合適。房事過程中的2：3：2的原則完整的性愛包括三部分：前戲、實質性生活、後戲。總的來說，性愛時間因人、因時而異，普遍認為[……]
中老年夫妻和諧性愛的5秘訣
現代醫學研究證明，和諧的性愛有利於健康長壽。對於身體健康的人來說，衰老並不意味著性慾的完全減退和獲得性生活高潮能力的全部喪失。從中老年養生保健的角度來看，中老年人適度的性生活可避免孤獨、抑鬱、煩躁等不良情緒的產生，有利於增進夫妻間的感情，使心情愉悅舒，消除煩惱、憂慮等。
下面我們就來介紹幾種增進中老年人性愛和諧的方法，希望可以促進中老年朋友們的幸福生活。
1.調整速度
二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。
這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更[……]
婚姻裡如果少了性會怎樣？兩性學家為您解答
英國人向來給人以保守、刻板的印象，但最新出爐的《英國社會態度調查報告》稱，在過去20年中，英國人在婚姻觀念和兩性情感方面都發生了巨大的改變。作為當地著名的兩性學家，安得烈‧G‧馬歇爾在從業的25年間，幫助無數人解決了性關係困惑，宣導人們享受性愛和婚姻。
以下是馬歇爾大師的回答：
問：在中國，一些夫妻由於生活忙碌、壓力大或者兩地分居等原因，性生活越來越少，請問英國情況如何？
答：英國夫妻對性愛的熱情也大不如前。諮詢機構「關係」發表的一份報告顯示，身體健康、沒有性功能障礙，但對性生活失去興趣而前來尋求幫助的英國男性數量比過去5年增加了40%。這些人坦言自己做愛沒問題，但就是不想做[……]
萱草本土的母親花
文／胡獻國（湖北遠安縣中醫院主任醫師）萱草，又名金針菜、黃花菜，為百合科多年生草本摺葉萱草含苞欲放的（蕊），在古漢語中有「母親花」之稱。詞語萱花椿樹，出自明湯顯祖《牡丹亭‧訓女》：
「祝萱花椿樹，雖則是子生遲暮，守得見這蟠桃熟。」萱花指母，椿樹指父。這裡的萱花即萱草，椿即椿葉。孟郊的遊子詩：
「萱草生堂階，遊子行天涯；慈母依堂前，不見萱草花。」葉夢得也有詩雲： 「白髮萱堂上，孩兒更共懷」。萱草是母親的代稱，萱草也就自然成了中國大陸本土的「母親花」。中醫認為，萱草性味甘、平，歸肝、脾、腎經，有養血平肝、利尿消腫、通絡下乳之功，適用於肝血虧虛、肝陽上亢所致的頭暈、耳鳴、失眠多夢、小便不利、水腫、尿[……]
秋季養肺分清燥與濕
文／王玉光祝勇很多人都知道秋季要潤肺，然而大家不知道的是常見的潤肺食物大多有偏性，並不一定適用於所有人。那麼秋季該如何養肺呢？除「秋燥」別忽視除「秋濕」傳統觀點認為， 「秋燥」是秋季致病的主要邪氣。但「秋燥」一詞並不能完全概括秋天的氣候特點，秋天除了燥還有濕。在白露節氣之前，從立秋到處暑，由於雨水較多，氣溫較大暑、小暑節氣有所降低，但濕氣仍重，因此邪氣以「秋濕」為主。結合個人體質，如果本身為濕熱體質，不宜一味地潤肺，否則越潤越廢。秋分節氣是秋天的分界線，從白露到秋分，天氣氣溫繼續下降，但仍較炎熱，空氣中的水蒸氣凝結成水，所以空氣的濕度下降，導致空氣較前乾燥，此時為中醫所謂的溫燥期，可以應用甘潤[……]
小兒秋季腹瀉
文／許麗（浙江中醫藥大學附屬第三醫院推拿科副教授）秋季是嬰幼兒腹瀉的高發季節。但是，這個時期的腹瀉與夏季因貪涼、食物腐壞、細菌感染等原因導致的不同，多是感染了輪狀病毒或其他腸道病毒造成的腸炎，稱之為小兒秋季腹瀉。因為秋季乾燥的氣候環境有利於病毒的生長和繁殖，如果家長和孩子不注意衛生，很容易出現腹瀉。小兒秋季腹瀉一般以6個月至6歲的孩子為主，尤以2歲內的寶寶多見，病程持續時間長，一般持續3～7天，且容易脫水，目前西醫並無有效的抗病毒治療藥物。家長需注意腹瀉期間寶寶的發燒與脫水情況，及時補充水分和注意腹部保暖，千萬不要擅自給孩子使用抗生素，否則會使孩子的腸道正常菌群失調，加重腹瀉症狀。中醫認為，腹[……]
回憶讓人快樂
讓人快樂方法有很多,試試下面四個快樂的方法，讓自己快樂起來。
1.常打電話美國加州大學流行病學教授特裡薩說，保持長期的友誼，對維持快樂心情和身體健康大有好處。而僅僅通過打電話與朋友聊天就讓血壓降低也不是什麼奇怪的事。此外，每週至少參加一次社交活動的人，思維會更敏銳，並有預防心臟病的作用。
2.記錄愉快時光記錄下愉快的事能夠提神加州大學的顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一周會更樂觀，對他們的生活也會更為滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一周寫1次感恩日記的女性，比那些每週3次的人更覺得幸福。因此，要找到適合你的次數，以免讓它成為負擔。
3.多做好事美國心理學索尼[……]
別逼抑鬱症患者做開心事
文／宋崇升秋季抑鬱症復發高發，及早防範，預防復發很重要。受疾病的影響，抑鬱症患者通常是「不高興」的，而家裡環境又比較安全、可依賴，所以他們無需掩飾，整日把「陰沉」掛在臉上。但這不是因為他們對家庭、家人不滿，而是疾病所致，無法控制的心情低落。這在老年人、生育前後和更年期的女性身上尤為多見，家屬應警惕。如果發現家人有持續心情不佳、不願意交流和外出、說話無理取鬧的情況，家屬要有意識地往抑鬱症的方向想，
最好到精神心理科諮詢。若確診為抑鬱，家屬就是患者治療和康復的最強大後盾，要支持、督促患者積極治療，不讓他們半途而廢，並給予更多耐心和關心。陪伴、護理抑鬱家人時，家屬要注意別逼患者做「開心的事」。有的家[……]