胖寶寶一歲前心臟已受損
羅馬尼亞一項研究表明，超重或肥胖的孩子，1歲前心臟結構就可能因此而受損。
這項研究納入455名兒童，覆蓋嬰兒至十幾歲的少年。心臟檢查發現，肥胖孩子的心臟有嚴重受損的跡象。肥胖兒童的心室壁比體重正常兒童厚25%。
心室壁厚是心臟病的早期表現，會導致這些孩子以後出現心律失常、心衰甚至心臟驟停。在5[……]
剖腹產產後的自我保健常識
首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1～2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染，則會帶來更多的麻煩。尤其應該明確指出的是，在一些人中間流傳有剖腹產的嬰兒頭腦聰明、體格健壯的說法，這是不科學的和毫無根據的。
相反，據研究，剖腹產新生兒的臍血中，免疫球[……]
冷美人不可不知的補陽經
文／甄穗清
在辦公大樓裡上班的女上班族，常年待在空調房，工作環境舒適。不過，中醫認為，空調溫度過低或在空調房待的時間太長，容易對陽氣造成損害。而女人的陽氣本身又比男人弱，發生陽虛的可能性更大。
如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服、怕冷怕到骨子裡、容易腹瀉、老是掛著黑眼圈、出現脫髮跡象的女人，可能[……]
中年人攝取過多動物蛋白 危害如每天一包煙
美國研究發現，中年人食用過多動物蛋白，對健康的妨害跟每天抽一包煙差不多。
據報導，美國南加州大學研究人員追蹤了幾千人20年來的身體狀況。結果顯示，吃動物蛋白多的人在這20年裡因為罹癌死亡的比例，比動物蛋白攝取少的人高出4倍。
報導說，以往的研究多半認為脂肪、糖和鹽是健康殺手。這項研究[……]
癌友運動比靜養更重要
文／歐陽學農(福州總醫院腫瘤科主任)
運動是抗癌最有效、最直接的方法，應當成為癌症標準治療的一部分。
腫瘤病人在全面檢查身體之後，應根據個人生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、個人體質等，在專業醫生指導下，選擇適合自身的鍛鍊項目和強度，如散步、氣功、打太極拳、做操、慢跑等都是非常不錯的選擇。[……]
