養身之道

多唱歌 防聲帶老化

/姚力傑

 隨著年紀增長,很多人說話的聲音跟以前不一樣了,變得低沉甚至嘶啞。日本山王醫院東京咽喉中心教授渡邊雄介表示,人們的發聲功能從30歲就開始慢慢衰退,這主要是由於聲帶及其周圍肌肉衰退所導致的。

 說話時,呼氣從聲帶的細小縫隙通過,振動聲帶發音,聲音通過喉嚨、口[……]

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養身之道

失去配偶加速大腦功能衰退

/傅貴

 美國布萊根婦女醫院的老年精神病學家發現,失去配偶不僅令人心碎,也會加速大腦功能衰退。當丈夫或妻子去世時,倖存配偶的精神敏銳度開始下降。這項研究成果表明,喪偶是阿爾茨海默病導致認知功能下降的一個特定風險因素。有配偶的人能通過提供日常情感支援、培養友誼、養成健康的行為和構築更[……]

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養身之道

防癡呆一輩子的功課失去配偶加速大腦功能衰退

/董長喜

 日前,《柳葉刀》雜誌正式發表了《關於癡呆的預防、干預和照護:2020年柳葉刀特邀報告》。這份由28位世界頂級癡呆研究專家牽頭的報告,在2017年版本的基礎上,將原來確定的9種危險因素增加至12種,並據此提出了10項降低癡呆患病風險的建議。

 此前,由大陸[……]

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婦幼天地

三熱 讓女性氣色好

/劉先同

 人到中年,很多女性會感到疼痛乏力、氣色變差。要想氣色好,其實沒那麼難,做到「三熱」是女性養生的基礎。

雙腳熱

 很多女性,無論春夏秋冬,腳都是涼的。最好在睡覺前用40℃左右的熱水泡腳半小時,這個溫度可以讓下肢血管擴張,溫暖全身。泡腳時,可以放點生薑[……]

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婦幼天地

女性多吃藍莓長肌肉

/徐澄

 藍莓營養豐富,具有明目、抗衰老、增強抵抗力等多種保健功效。

 美國《營養學雜誌》刊登一項新研究發現,女性多吃藍莓還有助肌肉生長修復,讓體格更壯實。

 美國康奈爾大學安娜‧塔拉克‧默瑟博士團隊對22名女性參試者開展了為期6周的試驗,其中12人[……]

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婦幼天地

孩子 紅眼睛 心臟可能會受傷

/吳靖 李妍妍

 軒軒幾天前開始出現發熱,家人覺得是感冒了,沒有咳嗽,能吃能睡,就在家裡自行餵服退熱藥和消炎藥。到了第3天,軒軒還是反覆發熱,甚至有時候體溫超過了39.5°,一天反覆發熱3~4次。家人不放心,帶孩子到醫院就診,炎症指標有些增高,排除了流感、腺病毒和其他常見的感染。第[……]

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婦幼天地

如何遠離子宮內膜癌

/張瑜

 子宮內膜癌居各國女性生殖系統惡性腫瘤高位。怎樣做能讓子宮內膜癌遠離呢?

異常子宮出血及時就診

 女性有異常子宮出血症狀時需要及時就診。年齡50歲以上或絕經後,最近6個月內有異常出血症狀的女性要進行子宮內膜癌的篩查。約90%的子宮內膜癌患者會表現為不規[……]

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婦幼天地

肥胖女性易患心肌病

/陳雪瑩

 心肌病是年輕人心力衰竭的常見原因,發病率在過去幾十年裡有所上升。之前有研究表明,青春期體重與男性在未來患心肌病之間存在相關性;對於女性來說,這種相關性是否成立還不得而知。為弄清這一點,瑞典哥德堡大學近期開展了一項研究。

 研究納入了138萬餘名處於育齡期[……]

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婦幼天地

子宮脫垂掉下來的難言之隱

/陸芝英

 趙奶奶很興奮地一把抱起3歲的孫子壯壯:「奶奶以後可以天天陪著你了,奶奶退休啦!不對!不對!」趙奶奶放下手裡的寶寶,趕緊跑進了廁所。趙奶奶萬萬沒有想到,退休生活的第一天是去醫院看病。趙奶奶推開診室門時,滿面愁容:「醫生,你幫我看看,下面多了一個像雞蛋大小的肉,這是咋回事啊[……]

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時事新聞

人類指紋形成之謎被破譯
有望為疾病早期篩查提供全新思路

【本報訊】中國大陸中科院院士、復旦大學人類表型組研究院院長金力教授領銜的團隊,攜手中科院上海營養與健康研究所汪思佳研究員團隊、愛丁堡大學鄧尼斯‧赫頓教授團隊,歷時近8年研究,首次發現人類指紋花紋形成並非與皮膚發育相關通路有關,而是由肢體發育相關基因決定。
 這一關鍵發現,為疾病易感性的關聯研究提供了重[……]

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