中醫有句名言：「正氣存內，邪不可干。」只有我們身體裡陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內。那麼如何保證身體陰陽平衡呢？火箭軍特色醫學中心中醫科主治醫師鄒夢穎告訴大家，可以從以下八個方面注意。
文/莫鵬
順應天時
　日常生活中要隨著一年四季的氣候變化調整起居生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則，調理[……]

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文/洪波
　新冠肺炎疫情牽動了每個人的神經，等到疫情結束後，你最想做的是什麼？吃火鍋，買衣服，看電影……除了「報復性消費」以外，相信更多人會選擇健康和養生。因為這次疫情讓大家發現，原來肺部那麼嬌弱，對肺也就有了更多的關注。
男女老幼都要養肺
　肺有保護臟腑、抵禦外邪、統領一身之氣的作用，而同時「肺為嬌臟」[……]

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文/徐金曄
　我們身處的地方，不論是環境、人、事、物都很容易影響我們的情緒。擁有一個快樂的人生，才是對自己的善待，才不辜負生活的精彩。那麼，生活中的快樂在哪裡呢？
　著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲「謝謝」，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。「這傢伙態度很差，是不是？」 他們繼續[……]

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　　自從微信推出了「拍一拍」功能，群裡一下子就熱鬧了起來。大家都互相拍一拍逗趣，似乎人與人之間的距離縮短了，仿佛那只友善又溫暖的手真的跨越千里輕拍了自己一下，喚起了我們對於身體接觸的美好感覺。
文/丁思遠
身體接觸有治癒作用
　　身體接觸，是一種公認的能夠帶來治癒力量的方式。皮膚是人類面積最大，同時也是最[……]

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　挪威，北歐五國之一，領土與瑞典、芬蘭、俄羅斯接壤，首都為奧斯陸。挪威的大部分地方日照少、白天短，按照常理說，挪威人無疑更易患抑鬱症。但挪威人在漫長的冬天，不論男女老少，都會舉家出動與冰雪為友；到了短暫的夏天，挪威人會和家人朋友一起去徒步、露營、騎車等，並享受寶貴的日光浴。
　中南大學湘雅二院精神科副[……]

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文/鄭楊
　　50多歲的黃先生近年來發現雙眼上下眼瞼高度腫脹、眼球向外突出，雖不疼不癢，卻讓黃先生非常苦惱。為此，黃先生四處求醫，未果。2015年9月，黃先生來到北京友誼醫院眼科眼瞼眼眶專科門診，羅麗華醫師為其進行了詳細的問診和查體，並進行抽血、眼科B超和眼眶CT檢查，最後診斷黃先生為甲狀腺相關眼病。[……]

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文/朱芸
　　天津醫科大學腫瘤醫院郝繼輝教授課題組最近報導了上皮特異性轉錄因數ESE3/EHF在胰腺癌幹性維持中的作用及調控機制，相關研究成果於近日發表在消化病學領域知名期刊《胃腸病》（Gut）上。
　　胰腺癌腫瘤幹細胞是造成腫瘤發生、復發和轉移的根源。胰腺癌腫瘤微環境中的腫瘤相關成纖維細胞與腫瘤幹細胞[……]

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文/劉必成
　　2022年世界腎臟日主題是「人人享有腎臟健康—跨越認知鴻溝，悉心呵護腎臟」。中國有成人慢性腎臟病患者近1.3億，要想保護他們的健康，避免更多人成為患者，我們的醫務工作者該從哪些方面努力呢？
腎臟病負擔日益沉重 公眾普遍缺乏認知
　　慢性腎臟病（CKD）是指各種原因導致的持續超過3個月的腎臟[……]

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文/左彥
　　人們在生活中經常會聽到人說，誰誰患了晚期癌症，醫生手術打開肚子直接就縫上了，已經沒治了。這在過去可能是事實，因為過去對腹腔廣泛轉移的腫瘤病人，普遍主張姑息治療，即便手術也沒有多少把握，患者飽受病痛折磨，生存期僅僅幾個月。然而醫學發展到今天，針對晚期癌症已經有了突破性的治療方法。
　　對於腹[……]

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文/朱盛
　　張先生患有糖尿病，他堅持每天按時吃拜唐蘋，非常規律，但有一次卻忘了，怎麼辦？老伴兒也糾結著：「要不趕緊補上一片吧。」隔壁老王卻不以為然：「嗨，這次忘了，下次吃雙份兒不就得了。」
　　擺在張先生面前的兩個建議，我們來幫他分析一下。一是隔壁老王的「簡單粗暴」型建議，對於這種「一次忘記，下回雙份[……]

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